最終更新日： 2026年5月18日
私が私のオフィスで会った何人かの患者は、前立腺癌に対する食事療法について話し合うのが大好きである可能性が高いです。さて、私はあなたが心に留めている何かに対応するために2020を更新するだけです。
持っている食事療法 確認済み 前立腺癌に対する保護効果について。
- トマト – 最近の画期的な研究により、トマトに豊富に含まれるリコピンには、がんのリスクを大幅に低減する効果があることが明らかになりました。さらに、有効な摂取量は2mgであり、これを定期的に摂取することでリコピンの摂取量を増やすことができます。具体的には、前立腺がんの発症率を11％低下させることが期待されます。 では、なぜリコピンはこのような効果を発揮するのでしょうか？ – リコピンが、テストステロンの代謝に関与する遺伝子の発現を抑制するという説があります。確かに、テストステロンというホルモンは、がんの自然経過において重要な役割を果たしています。.
- 緑茶 緑茶に豊富に含まれるカテキンががんの進行を抑制する効果があることが確認されています。主にお茶を飲む習慣のある日本人の大規模な研究によると、日常的に5杯以上のお茶を飲むと、がんのリスクが低減されることが示されています。.
ダイエット 多分 前立腺癌に対する保護効果があります。
- 魚、植物油 不飽和脂肪酸 かもしれない がん罹患率の低下に役立ちます。ただし、高脂肪食が前立腺がんを含むいくつかの種類のがんにつながるという確かなデータはまだありますが、マウスを用いた研究では、高脂肪食ががんのサイズを著しく増大させることが示されています。.
- マメ科植物（豆乳） – 大豆などに豊富に含まれるイソフラボンは、がん予防に非常に保護的な役割を果たします。イソフラボンの化学構造はエストロゲンホルモンと類似しているため、前立腺組織のエストロゲン受容体に結合することができます。 かもしれない 前立腺がん細胞の増殖を抑制します。
まだまだダイエット 物議を醸す 前立腺癌に対する保護効果について。
- 慎重なパターンの食事療法 －健全な食生活は、概ね野菜、果物、魚、豆類を豊富に含む食事と定義されます。現在、我々が持っているデータでは、赤肉の摂取量が多いこと、加工肉の摂取量が多いこと、ジャガイモ、高脂肪の乳製品は前立腺がんのリスクを著しく高めることが示されています。.
ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください 私。頑張って、前立腺癌から安全を守ってください！
前立腺がん検診、PSA検査、または個別の食事や生活習慣のアドバイスについては、ソアラウィー・ウィーラソポン医師がバンコク病院本部で専門的な診察を行っております。. 診療をご予約.
食事と前立腺がんに関するよくある質問
はい、特定の食事が前立腺がんのリスクに影響を与えることが示されています。トマト（リコピンが豊富）と緑茶（カテキンが豊富）は、前立腺がんに対する保護効果を裏付ける最も強い証拠があります。魚、植物油、豆類などの他の食品も有望ですが、結果はまだ決定的ではありません。.
トマトには、前立腺がんのリスクを低減することが示されている抗酸化物質であるリコピンが豊富に含まれています。研究によると、リコピンは前立腺がんの発生に重要な役割を果たすテストステロン代謝に関わる遺伝子の発現を低下させることで作用すると考えられています。1日あたり約2mgのリコピンを定期的に摂取することで、時間とともにがんのリスクを低減するのに役立つ可能性があります。.
緑茶にはカテキンという抗酸化物質の一種が含まれており、がん細胞の進行を抑制する効果が証明されています。世界でも有数の緑茶消費国である日本で行われた研究では、1日5杯以上の緑茶を飲むことが前立腺がんのリスクを測定可能なレベルで低減することと関連があることが示唆されています。.
はい。高脂肪食、特に赤身肉、加工肉、高脂肪乳製品を豊富に含む食事は、前立腺がんのリスク増加と関連しています。動物実験では、高脂肪食ががんの増殖を著しく促進することが示されており、このパターンはヒトの集団研究の結果と一致しています。.
現在のエビデンスでは、これらの栄養素はサプリメントではなく、自然の食品から摂取することが推奨されています。なぜなら、完全な保護メカニズムは、全粒粉に含まれる他の化合物に依存している可能性があるからです。サプリメントを開始する前に、個々のリスクプロファイルに基づいた個別のアドバイスを提供できる泌尿器科医に相談することをお勧めします。.
**免責事項:** このコンテンツは、バンコク病院本部の認定泌尿器科医であるSoarawee Weerasopone博士によって作成およびレビューされました。教育目的のみのものであり、医学的アドバイスを構成するものではありません。いかなる医療処置を開始する前にも、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。.
医学的に記述・監修： ソアラウィー・ウィーラソポーン医師（ポム医師） — バンコク病院本社 泌尿器科専門医。 国際フェロー：ベイラー医科大学（米国）、順天堂大学（日本）、長庚紀念医院（台湾）。.
ソアラウィー・ウィーラソポーン医師（ポム医師）は、バンコク病院本院の泌尿器科専門医で、男性医学、ロボット手術（ダヴィンチシステム）、腎結石治療を専門としています。ベイラー医科大学（米国）、順天堂大学医学部附属順天堂医院（日本）、長庚記念医院（台湾）での国際フェローシップを修了しています。このサイトのすべての医療コンテンツは、ソアラウィー医師の臨床経験と国際的なトレーニングに基づいて、同医師によって作成・監修されています。.
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親愛なるポミー博士、私はあなたの記事を読むのを本当に楽しんだ。私は新鮮な果物と緑の野菜の養生法に乗ろうとしています。私が見つけた最も難しいのは、パン、クラッカー、チョコレートへの炭水化物への渇望です。タイへの安全な旅行をしてください。 1月にお会いできるのを楽しみにしています！