อัปเดตล่าสุด: 18 พฤษภาคม 2026
ผู้ป่วยหลายรายที่ฉันพบที่สำนักงานของฉัน พวกเขามักจะชอบพูดคุยเกี่ยวกับอาหารต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก ฉันเพิ่ง อัปเดตปี 2020 เพื่อตอบสนองสิ่งที่คุณสงสัย
อาหารที่มี ยืนยัน เกี่ยวกับผลการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- มะเขือเทศ – การศึกษาครั้งใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้แสดงให้เห็นว่า; ไลโคปีนซึ่งมีอยู่ในมะเขือเทศอย่างอุดมสมบูรณ์ สามารถลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญ ทั้งนี้ ปริมาณที่มีประสิทธิภาพคือ 2 มิลลิกรัม ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณไลโคปีนในร่างกายหากบริโภคเป็นประจำ ตามคำกล่าวของงานวิจัยนี้ สามารถลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 1% แต่ทำไมไลโคปีนถึงทำงานเช่นนี้? – มีทฤษฎีหนึ่งที่อธิบายว่าไลโคปีนช่วยลดการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อย่างแน่นอน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในประวัติศาสตร์ธรรมชาติของโรคมะเร็ง.
- ชาเขียว – มีการยืนยันแล้วว่าสารแคทิชิน ซึ่งมีมากในชาเขียว มีฤทธิ์ยับยั้งการลุกลามของมะเร็ง การศึกษาชิ้นสำคัญจากชาวญี่ปุ่นซึ่งเป็นผู้ดื่มชาเขียวอันดับหนึ่ง ระบุว่า การดื่มชาเขียว 5 ถ้วยขึ้นไปเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้อย่างมาก ไม่ว่าจะกรณีใดก็ตาม.
อาหารที่ อาจจะ มีผลป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ปลา น้ำมันพืช – กรดไขมันไม่อิ่มตัว อาจ ช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง แม้ว่าเราจะมีข้อมูลที่ยืนยันแล้วว่าอาหารไขมันสูงสามารถนำไปสู่มะเร็งได้หลายชนิด ซึ่งมะเร็งต่อมลูกหมากก็เป็นหนึ่งในนั้น การศึกษาในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารไขมันสูงช่วยเพิ่มขนาดมะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญ.
- พืชตระกูลถั่ว (นมถั่วเหลือง) – ไอโซฟลาโวนอยด์ ซึ่งพบได้มากในพืชตระกูลถั่ว และมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ โครงสร้างทางเคมีของไอโซฟลาโวนอยด์คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นจึงสามารถจับกับตัวรับเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากได้ อาจ ยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง
อาหารที่ยังคง เป็นที่ถกเถียง เกี่ยวกับผลการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- อาหารที่มีรูปแบบการรับประทานที่รอบคอบ – อาหารที่มีรูปแบบที่รอบคอบ โดยประมาณแล้วหมายถึงอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ ปลา และพืชตระกูลถั่ว ข้อมูลเดียวที่เรามีในขณะนี้ คือ การบริโภคเนื้อแดงในปริมาณสูง การรับประทานเนื้อแปรรูปจำนวนมาก มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันสูง เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากอย่างมีนัยสำคัญ.
ถ้ามีคำถามหรือข้อสงสัยใดๆ ลองทัก ผม. ขอให้โชคดีและปลอดภัยจากมะเร็งต่อมลูกหมาก!
สำหรับการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก การประเมินค่า PSA หรือคำแนะนำด้านโภชนาการและการใช้ชีวิตประจำวันแบบเฉพาะบุคคล นายแพทย์สรวีย์ วีระโสภณ ให้คำปรึกษาเฉพาะทางที่โรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่. นัดหมายปรึกษาแพทย์.
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารและมะเร็งต่อมลูกหมาก
ใช่ค่ะ การเลือกรับประทานอาหารบางชนิดมีผลต่อความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเขือเทศ (อุดมไปด้วยไลโคปีน) และชาเขียว (อุดมไปด้วยคาเทชิน) เป็นอาหารที่มีหลักฐานสนับสนุนมากที่สุดว่ามีผลในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก อาหารอื่นๆ เช่น ปลา น้ำมันพืช และถั่วต่างๆ ให้ผลที่น่าสนใจ แต่ยังไม่สรุปแน่ชัด.
มะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาชี้ให้เห็นว่าไลโคปีนทำงานโดยการลดการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมาก การบริโภคไลโคปีนเป็นประจำประมาณ 2 มิลลิกรัมต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้เมื่อเวลาผ่านไป.
ชาเขียวมีสารคาเทชิน ซึ่งเป็นกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลยับยั้งการลุกลามของเซลล์มะเร็งได้จริง การศึกษาจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีการบริโภคชาเขียวสูงติดอันดับโลก ชี้ให้เห็นว่า การดื่มชาเขียววันละ 5 ถ้วยขึ้นไป สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากที่วัดได้.
ใช่ การรับประทานอาหารไขมันสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีเนื้อแดง เนื้อแปรรูป และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันสูง เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารไขมันสูงส่งเสริมการเจริญเติบโตของมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ และรูปแบบนี้สอดคล้องกับผลการศึกษาในประชากรมนุษย์.
หลักฐานปัจจุบันสนับสนุนให้ได้รับสารอาหารเหล่านี้จากแหล่งอาหารธรรมชาติมากกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากกลไกการป้องกันที่สมบูรณ์อาจขึ้นอยู่กับสารประกอบอื่น ๆ ที่มีอยู่ในอาหารที่สมบูรณ์ ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ ซึ่งสามารถให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลตามปัจจัยเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณได้.
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เนื้อหานี้เขียนและตรวจสอบโดย นพ.สรวีร์ วีระโสภณ ศัลยแพทย์ยูโรวิทยา โรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่ เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มการรักษาใดๆ เสมอ
เขียนและตรวจสอบโดย: นายแพทย์สรวีร์ วีระโสภณ (หมอปอม) — ศัลยศาสตร์ยูโรวิทยา โรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่ ได้รับทุนแพทย์ศึกษาต่อระดับนานาชาติที่ Baylor College of Medicine (สหรัฐอเมริกา) · Juntendo University (ญี่ปุ่น) · Chang Gung Memorial Hospital (ไต้หวัน).
นายแพทย์สรวีร์ วีระโสภณ (หมอปอม) เป็นศัลยแพทย์ยูโรวิทยา ประจำโรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่ เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพศชาย, การผ่าตัดด้วยหุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด (ระบบ da Vinci), และการรักษาโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ สำเร็จการศึกษาต่อเฉพาะทางในระดับนานาชาติที่ Baylor College of Medicine (สหรัฐอเมริกา), Juntendo University Hospital (ญี่ปุ่น), และ Chang Gung Memorial Hospital (ไต้หวัน) เนื้อหาทางการแพทย์ทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้เขียนและทบทวนโดย นพ.สรวีร์ โดยอิงจากประสบการณ์ทางคลินิกและการฝึกอบรมในระดับนานาชาติ
ไทย 
English 
বাংলা 
日本語 
ဗမာစာ 
العربية 
ភាសាខ្មែរ 
Français 
简体中文 
Русский 
한국어 
Deutsch 
Italiano
เรียน Dr. Pommy ฉันชอบอ่านบทความของคุณมาก ฉันกำลังพยายามกินผลไม้สดและผักใบเขียว สิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันพบคือความอยากทานคาร์โบไฮเดรตสำหรับขนมปัง แครกเกอร์ และช็อกโกแลตทุกครั้ง เดินทางปลอดภัยมาเมืองไทยนะครับ รอคอยที่จะได้พบคุณในเดือนมกราคม!