Last updated: März 6, 2024
Mehrere Patienten, die ich in meiner Praxis getroffen habe, sind eher geneigt, über die Diät gegen den Prostatakrebs zu sprechen. Nun, ich mache gerade ein 2020 aktualisiert, um etwas zu antworten, dass Sie sich fragen, im Kopf haben.
Diäten, die eine bestätigt über die schützende Wirkung gegen Prostatakrebs.
- Tomate - Eine großartige Studie hat kürzlich gezeigt, dass das in der Tomate enthaltene Lycopin das Krebsrisiko deutlich senken kann. Darüber hinaus ist die effektive Dosis im Zusammenhang mit 2 mg, die helfen, Lycopin zu erhöhen, wenn es regelmäßig verbrauchen kann. Buchstäblich, könnte es 1% der Prostatakrebsrate dort unten verringern. Aber warum Lycopin so funktioniert? - Es gibt eine Theorie, die besagt, dass Lycopin die Expression von Genen reduziert, die am Testosteron-Stoffwechsel beteiligt sind. Auf jeden Fall spielt das Hormon Testosteron eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krebs.
- Grüner Tee - Es gibt eine Bestätigung Studien sagte, dass Catechin, die reich an grünem Tee hat eine hemmende Wirkung auf das Fortschreiten des Krebses. Eine großartige Studie aus Japan, die die Nummer eins unter den Grünteetrinkern ist, besagt, dass der tägliche Konsum von 5 oder mehr Tassen grünem Tee das Krebsrisiko in jedem Fall senken kann. Die Frage ist, ob wir glauben, dass wir einfach so viel grünen Tee regelmäßig trinken können?
Diäten, die wahrscheinlich eine schützende Wirkung gegen Prostatakrebs haben.
- Fisch, Pflanzenöl - Die ungesättigte Fettsäure könnte helfen, die Krebsrate zu senken. Obwohl wir nur eine bestätigte Daten, dass die High-Fett-Diät kann dazu führen, dass mehrere Arten von Krebs, die Prostatakrebs ist einer von denen. Die Studien an Mäusen haben gezeigt, dass eine fettreiche Ernährung die Krebsrate deutlich erhöht. Es gibt jedoch keine eindeutigen Daten über eine Ernährung mit speziell ungesättigten Fettsäuren gegen Krebs.
- Hülsenfrüchte (Sojamilch) - Isoflavone, die reichlich in Hülsenfrüchten vorkommen, spielen eine sehr schützende Rolle bei der Krebsprävention. Die chemische Struktur der Isoflavone ähnelt der des Östrogenhormons, daher kann es sich mit dem Östrogenrezeptor im Prostatagewebe verbinden und könnte das Wachstum von Krebszellen hemmen.
Diät, die noch umstritten auf eine schützende Wirkung gegen Prostatakrebs.
- Umsichtige Ernährung - Eine umsichtige Ernährung ist grob definiert als eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Fisch und Hülsenfrüchten ist. Ich glaube, dass die meisten Ärzte normalerweise ihren Patienten raten, sich um ihre Gesundheit zu kümmern und ihnen eher raten, ihre Ernährung zu ändern, und die umsichtige Diät gehört zu dieser Art von Ernährung. Übrigens, was ist die genaue Bedeutung? Es gibt immer noch keine klare Definition der umsichtigen Ernährungsweise, die von Land zu Land sehr unterschiedlich ist - zum Beispiel ist die umsichtige Ernährungsweise der Japaner völlig anders als die der Europäer. Die einzigen Daten, die uns jetzt vorliegen, besagen, dass ein hoher Verzehr von rotem Fleisch, viel verarbeitetes Fleisch, Kartoffeln und fettreiche Milchprodukte das Prostatakrebsrisiko deutlich erhöhen.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an folgende Adresse wenden ich. Viel Glück und bleiben Sie sicher vor Prostatakrebs!
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Medically written & reviewed by: Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) — Board-Certified Urologist, Bangkok Hospital Headquarters. International Fellow: Baylor College of Medicine (USA) · Juntendo University (Japan) · Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan).
Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) is a board-certified urologist at Bangkok Hospital Headquarters, specializing in Men’s Health, Robotic Surgery (Da Vinci System), and Kidney Stone treatment. He has completed international fellowships at Baylor College of Medicine (USA), Juntendo University Hospital (Japan), and Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan). All medical content on this site is written and reviewed by Dr. Soarawee based on his clinical experience and international training.
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Sehr geehrte Frau Dr. Pommy, ich habe Ihren Artikel sehr gerne gelesen. Ich versuche, mich mit frischem Obst und grünem Gemüse zu ernähren. Am schwierigsten finde ich den Heißhunger auf Brot, Kekse und Schokolade, den ich ab und zu verspüre. Ich wünsche Ihnen eine gute Reise nach Thailand. Ich freue mich darauf, Sie im Januar wiederzusehen!