7- အချိန်မတန်မီ သုက်လွှတ်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းပါ။

Last updated: မတ္ ၆၊ ၂၀၂၄

Soarawee Weerasopone၊ အရိုးဗေဒပညာရှင်

အရွယ်မတိုင်ခင် သုက်လွှတ်ခြင်းကို ခံရဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်အပါအဝင် လူကြီးလူကောင်းအများစုသည် ဤပြဿနာကို ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတစ်ခုလုံးတွင် အနည်းဆုံး အချိန်အနည်းငယ်လောက် ဖြတ်သန်းဖူးကြလိမ့်မည်ဟု တွေးထင်မိသည်။ အကယ်၍ PE (အချိန်မတန်မီ သုက်လွှတ်ခြင်း) သည် သင့်အား ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ပါက ပြဿနာဖြစ်မည်မဟုတ်သော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ၎င်းသည် သင့်အား မကြာခဏ ပိုဖြစ်စေပြီး သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် အမှန်တကယ် အဓိပ္ပါယ်ရှိစေမည်ဆိုလျှင်၊ ပြီးတော့ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ PE ပြဿနာအတွက် မင်းရဲ့ ရှေးဦးသူနာပြုနည်းက ဘာလဲဆိုတာ ငါ့ကို ပြနိုင်မလား။ ဒီအကြောင်းတွေ ပြောပြရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။

အချိန်မတန်ခင် သုက်လွှတ်ခြင်းသည် အမျိုးသားများတွင် အဖြစ်များဆုံး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် သုက်လွှတ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အဖွဲ့အစည်းများစွာသည် မတူညီသောစကားလုံးအသုံးအနှုန်းများဖြင့် PE ကိုသတ်မှတ်ရန်ကြိုးစားသော်လည်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအဓိပ္ပာယ်မှာ "ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ဆန္ဒများမပြီးမီ အော်ဂဇင်နှင့် သုက်ထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။” အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အများအပြားကို အောက်ပါဥပမာများအဖြစ် ဖော်ပြထားပါသည်။

Premature ejaculation ၏အဓိပ္ပါယ်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က PE သည် “လိင်ဆက်ဆံမှုမစတင်မီ သို့မဟုတ် သုက်လွှတ်ပြီးနောက် မကြာမီတွင် လိင်ဆက်ဆံမှုမစတင်မီ သို့မဟုတ် မကြာမီ သုက်လွှတ်ခြင်းကို လုံလောက်စွာစိုက်ထူခြင်းမရှိဘဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုခံစားရန် လုံလောက်သော သုက်လွှတ်မှုကို လုံလောက်စွာနှောင့်နှေးနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ပေးပါ။"
American Urological Association (AUA) သည် "ထိုးဖောက်ခြင်းမပြုမီ သို့မဟုတ် မကြာမီအချိန်အတွင်း အလိုဆန္ဒထက် စောသည်ထက် စောလျင်စွာ ဖြစ်ပေါ်ကာ လက်တွဲဖော်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးကို စိတ်ပူပန်စေသည်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။

ဤပြဿနာသည် လူနာနှင့် သူ၏အဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် PE ကို ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့အချက်ကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒီမှာ ………

စိတ်သဘောထားဖွင့်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်ပြောပါ - အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများ သို့မဟုတ် မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးက PE ကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ထင်ရှားတဲ့အထောက်အထားတွေရှိပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုသိလာရတာက လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
PE ကို ပိုဆိုးစေသည် သို့မဟုတ် ပိုကောင်းစေသည့် အရာတစ်ခုကို သတိပြုပါ - ဝိုင်တစ်ခွက်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကြာချိန်ကို ရှည်စေသည် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ မကြာသေးမီက ဆေးသောက်ခြင်းသည် PE ကို ပိုဆိုးစေပါသည်။
"Start-Stop" နည်းပညာ - ဒီနည်းပညာကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် 50 ကျော်က အဆိုပြုခဲ့ပါတယ်။ အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ လူသည် စိတ်လှုပ်ရှားနေသည့် အခြေအနေ ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုမှန်သမျှကို ရပ်တန့်ရန် သူ့အဖော်အား အသိပေးရန် လိုအပ်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုအား ပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးကာ သံသရာသည် ပျော်ရွှင်မှုအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
"ညှစ်" နည်းပညာ - အမျိုးသားသည် သုက်လွှတ်ရန် နီးကပ်လာသောအခါတွင် သူ၏ အဖော်သည် လိင်တံ၏ ဂလင်းများနှင့် ရိုးတံဆုံကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ညှစ်လိုက်ရာ စိုက်ထူမှု လျော့နည်းသွားကာ သာယာမှုအပေါ် မူတည်ပြီး သံသရာလည်နေပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း - ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သုက်လွှတ်ချိန်ကို တာရှည်စေသော serotonin အာရုံကြောဓာတ်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်ဟု အခိုင်အမာ ယုံကြည်ပါသည်။ မကြာသေးမီက ကျပန်းစမ်းသပ်မှုတွင် အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး 5 ကြိမ် မိနစ် 30 ထက် ပိုရှည်သော PE ပြဿနာကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသသည်။
ကွန်ဒုံး - ကွန်ဒုံးများသည် ဂလက်များ လိင်တံ အာရုံမခံနိုင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ထုတ်လုပ်သူအများအပြားသည် အာရုံခံစားမှုကို နည်းပါးစေသည့် ကွန်ဒုံးတွင် လိမ်းဆေးထည့်ကာ လိင်ဆက်ဆံမှုကြာချိန်ကို ပိုရှည်စေသည်။
လိမ်းဆေး လိင်တံကုထုံးများ - လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ 10 – 15 မိနစ်အလိုတွင် လိင်အင်္ဂါ၏ထိပ်ဖျားနှင့် ရှပ်တွင် လိမ်းထားသော lidocaine ဖြန်းဆေးများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များကဲ့သို့ လိမ်းဆေးများ သိသိသာသာ သုက်လွှတ်ချိန်ကို ရှည်စေသည်။ သို့သော် အောက်ပါအတိုင်း လိုက်နာရမည့် ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျ လိုက်နာရမည်။
- အဆက်အသွယ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို မဆက်သွယ်မီ အေးဂျင့်ကို ဖယ်ရှားပါ
- အစီရင်ခံစာအရ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို ချက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ပါက လှုပ်ရှားမှုပျက်ကွက်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည့် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ယာယီဆုံးရှုံးစေသည်။

အထက်ဖော်ပြပါအားလုံးသည် အချိန်မတန်မီ သုက်လွှတ်ခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို ဖြေရှင်းနည်း ၇ ချက်ဖြစ်သည်။ အဆင်မပြေသေးရင် စာပို့လိုက်ပါ။ ငါ့ကို သို့မဟုတ် သင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသော Andrologist နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အကြောင်းအရာများ အမျိုးသားကျန်းမာရေး

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် cystoscopy: ညွှန်ပြချက်များ

လူနာများပိုမိုတောင်းဆိုလာနိုင်သည့်နောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုမှာ "Flexible cystoscopy" ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ဘာမှမပြောခင် သူ့ရဲ့သမိုင်းကို အရင်လေ့လာကြည့်ရအောင်။ Carl-Friedrich Nitze နှင့် Leiter တို့က 1878 ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံး အမှန်တကယ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော cystoscopy ကို တီထွင်ခဲ့ပြီး ထိုအချိန်တွင် ၎င်းကို "Rigid cystoscopy" ဟုခေါ်ပြီး ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် အစိုင်အခဲဖြစ်ပြီး ကွေးညွှတ်၍မသွားနိုင်ပေ။

ဒီဇင်ဘာ ၆၊ ၂၀၂၃မတ္ ၁၉၊ ၂၀၂၄

ရေငွေ့ကုထုံးက ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို ဘယ်လိုကျုံ့စေသလဲ

ဤဆီးကျိတ်ကုသမှုကုထုံးအသစ်နှင့် ပတ်သက်၍ လူနာများထံမှ မေးခွန်းပေါင်းများစွာ။ ထို့ကြောင့် Water Vapor prostate ကုထုံးသည် ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို မည်ကဲ့သို့ ကျုံ့နိုင်သည်ကို လေ့လာရန် ဤဆောင်းပါးကို ဖန်တီးရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ Benign prostatic hyperplasia (BPH) သည် အသက် 50 ကျော်သော လူကြီးလူကောင်းများတွင် အဖြစ်များကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိပါသည်။ ၎င်း၏အားဖြင့်…

အမှတ် ၁၀၊ ၂၀၂၃ဧပြီလ 22 ရက်၊ 2024 ခုနှစ်

နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဆီးကျိတ် hyperplasia အတွက် ရေငွေ့ကုထုံး - လူနာလမ်းညွှန်

ညင်သာပျော့ပျောင်းသော ဆီးကျိတ် hyperplasia (BPH) ကုသမှုနည်းပညာ၏ တိုးတက်မှုသည် ယခုအခါ "အနည်းဆုံး ထိုးဖောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း" သို့ ဦးတည်နေပြီဖြစ်သည်။ ရေငွေ့ကုထုံးသည် 10 မိနစ်ထက်နည်းသောနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းအရာတွင် လူနာလမ်းညွှန်ချက်များအတွက် နောက်ပိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အခြေခံအားဖြင့် အာရုံစိုက်ပါမည်။ Benign Prostatic disease ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါ့မလား။ မှန်တယ်…

30 ၊ 2023ဧပြီလ 22 ရက်၊ 2024 ခုနှစ်

တစ်ခုခုမှားသွားသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ စာမျက်နှာကို ပြန်လည်စတင်ပြီး/သို့မဟုတ် ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။

Medically written & reviewed by: Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) — Board-Certified Urologist, Bangkok Hospital Headquarters. International Fellow: Baylor College of Medicine (USA) · Juntendo University (Japan) · Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan).

ဒေါက်တာ Soarawee Weerasopone

Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) is a board-certified urologist at Bangkok Hospital Headquarters, specializing in Men’s Health, Robotic Surgery (Da Vinci System), and Kidney Stone treatment. He has completed international fellowships at Baylor College of Medicine (USA), Juntendo University Hospital (Japan), and Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan). All medical content on this site is written and reviewed by Dr. Soarawee based on his clinical experience and international training.