テストステロン皮下注射：自分で行う方法

最終更新日： 2026年7月18日

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以前の記事では、筋肉へのテストステロン注射（筋肉注射、IM）の方法をご紹介しました。今回は、世界中で人気が高まっている、より穏やかで簡単な代替法をご紹介します：テストステロン皮下注射（SC） — 筋肉の深部ではなく、皮膚のすぐ下の脂肪層に注射する方法です。

テストステロン補充療法を受けている私の患者さんの多くは、従来の筋肉注射（IM）を不快に感じており、臀部や太ももの筋肉に届かせるために家族の手助けが必要な方もいます。朗報なのは、最新の研究によると皮下注射も同等の効果があり、しかも通常ははるかに快適で自己注射しやすいということです。

なぜ皮下注射を検討すべきか？

ほぼ80年間、筋肉注射（IM）によるテストステロン投与が標準とされてきました。安価で予測可能なテストステロン値が得られますが、自己注射が難しく、しばしば不快感を伴います。近年、皮下注射（SC）が人気を集めているのは自己注射がはるかに容易であるためであり、現在得られているエビデンスもその実用性を裏付けています。

皮下注射（SC）の主な利点は次のとおりです：

• 自己注射がより簡単：深い筋肉に届かせる必要も、手助けを頼む必要もありません。
• 痛みが少ない：より細い針と浅い注射により、ほとんどの男性にとってほぼ無痛です。
• সায়াটিক স্নায়ু আঘাতের ঝুঁকি নেই: নিতম্বে IM ইনজেকশনের একটি পরিচিত (যদিও বিরল) ঝুঁকি।
• 安定したホルモン値：皮下注射（SC）は、ピークと谷の変動が小さく、より滑らかで安定したテストステロン値をもたらします。
• 治療継続率の向上：便利で快適なため、患者は長期的に治療を継続しやすくなります。

The Journal of Urologyに掲載された画期的な52週間の臨床試験では、週1回の皮下テストステロン・エナント酸エステル自己注射器が、変動の少ない安定したテストステロン値をもたらし、95%を超える患者が注射に伴う痛みを報告しなかったことが明らかになりました。著者らは、皮下注射（SC）法は安全で忍容性が高く、ほぼ無痛の選択肢であると結論づけています（Kaminetsky et al., J Urol 2019）。

筋肉注射（IM）と皮下注射（SC）：何が違うのか？

Feature	Intramuscular (IM)	Subcutaneous (SC)
Injection depth	Deep into the muscle	Into the fat layer under the skin
Common site	Buttock or outer thigh	Abdomen (belly) or thigh
Needle size	Longer, larger gauge	Shorter, smaller gauge (23-25G)
Pain level	Moderate discomfort	Minimal — virtually painless
Self-administration	Difficult; may need help	Easy to do alone
Testosterone levels	Larger peaks and troughs	Smoother, more stable

Things You Need to Prepare

• Alcohol swabs
• Your prescribed testosterone vial (e.g., testosterone enanthate or cypionate) — always check the expiry date
• A 1 mL Luer-Lok syringe (preferred to prevent the needle from disengaging due to the oil’s viscosity)
• A drawing-up needle (18-21G) to draw the testosterone from the vial
• A fine short injection needle (23-25 gauge, 5/8-inch) for the subcutaneous injection
• A sharps disposal container

Where to Inject: The Landmark

The two recommended sites for subcutaneous testosterone injection are:

• The abdomen (belly): Inject into the fatty tissue 3 to 5 cm to the side of the belly button (umbilicus). Avoid the area too close to the navel.
• The thigh: The fatty tissue of the front or outer thigh is also a suitable site.

Gently pinch a fold of skin and fat to lift it away from the muscle. This helps ensure the injection goes into the subcutaneous layer and not the muscle.

Step-by-Step: How to Do a Subcutaneous Testosterone Injection

⚠️ Important: Do NOT attempt your first injection by yourself. You must be trained and supervised by a medical professional until you are fully competent.

1. Wash your hands thoroughly and sit in a comfortable chair with your supplies ready.
2. Decide on your injection site (abdomen 3-5 cm beside the navel, or thigh). Alternate sites with each injection.
3. Draw the prescribed testosterone dose from the vial using the larger drawing-up needle (18-21G) on your Luer-Lok syringe.
4. Remove all air bubbles from the syringe (air must not be injected).
5. Replace the drawing-up needle with the fine injection needle (23-25G).
6. Clean the injection site with an alcohol swab and let it air-dry.
7. Gently pinch a fold of skin and insert the needle at a 45 to 90-degree angle into the fatty tissue.
8. Slowly inject the testosterone over several seconds.
9. Remove the needle and gently press the site with a clean cotton ball or gauze. Do not rub.
10. Dispose of the needle and syringe safely in your sharps container.

Note: For the ultralong-acting ester testosterone undecanoate (a larger volume), the injection should be given more slowly over 2-3 minutes. Discuss the correct technique with your urologist, as this formulation has specific considerations.

Recommended Dose

Based on clinical studies, a common starting dose for subcutaneous testosterone enanthate or cypionate is 75 mg once weekly. This slightly lower weekly dose is usually sufficient to achieve healthy testosterone levels. Your doctor may adjust the dose down to 50 mg or up to 100 mg per week based on your blood test results. On-treatment testosterone should be measured midway between injections, and monitoring should continue periodically.

Possible Side Effects

Local reactions are usually mild and temporary, and may include:

• Minor redness, itching, or a small painless lump at the injection site
• Light bruising or bleeding

Because testosterone levels achieved via SC are similar to IM, the general systemic effects of testosterone therapy still apply and require monitoring — including a possible rise in red blood cell count (hematocrit), blood pressure, and PSA. This is why regular follow-up with your urologist is essential.

The route of administration is largely a matter of preference; the monitoring schedule is not optional. See what structured long-term follow-up looks like under our testosterone therapy service.

If you would like to discuss whether subcutaneous testosterone therapy is right for you, or to be trained in proper self-injection technique, Dr. Soarawee Weerasopone offers consultations at Bangkok Hospital Headquarters. こちらでご予約ください.

お客様からよくいただくご質問

皮下注射は筋肉内注射と同程度効果がありますか？

Yes. Multiple studies show that subcutaneous (SC) injection of testosterone enanthate or cypionate produces serum testosterone levels comparable to the intramuscular (IM) route. In fact, SC injection often produces smoother, more stable hormone levels with smaller peaks and troughs, while being easier to self-administer and less painful.

皮下テストステロンはどこに注射しますか？

The two recommended sites are the abdomen — 3 to 5 cm to the side of the belly button — and the fatty tissue of the thigh. Gently pinch a fold of skin and fat, then insert the fine needle at a 45 to 90-degree angle. Always rotate injection sites to avoid irritation.

皮下注射用テストステロンには、どのサイズの針を使用すればよいですか？

Clinical studies typically use a 1 mL Luer-Lok syringe with a fine 23 to 25-gauge, 5/8-inch needle for the injection itself, and a larger 18 to 21-gauge needle to draw the oil-based testosterone from the vial. A Luer-Lok syringe is preferred because the oil’s viscosity can otherwise cause the needle to detach.

皮下注射によるテストステロンの注射は痛みを伴いますか？

ほとんどの男性にとっては、そうではありません。52週間にわたる臨床試験では、週1回のテストステロン皮下注射を受けた患者の95%人以上が、注射に伴う痛みはなかったと報告しています。針が細く、注射の深さも浅いため、従来の筋肉内注射に比べ、実質的に痛みを感じません。.

筋肉注射から皮下注射に変更できますか？

Often, yes. Many patients successfully switch from IM to SC injection while maintaining stable testosterone levels. Studies in patients who switched routes found no significant change in hormone levels, and most preferred not to return to IM injection. Always make this change under the guidance of your urologist.

**免責事項:** このコンテンツは、バンコク病院本部の認定泌尿器科医であるSoarawee Weerasopone博士によって作成およびレビューされました。教育目的のみのものであり、医学的アドバイスを構成するものではありません。いかなる医療処置を開始する前にも、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。.