ကမာကောင်တွေက မက်မောမှုကို တိုးတက်စေသလား။

နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်သည် မေ 18, 2026

• Facebook
• အင်စတာဂရမ်
• တော်သေးတယ်။
• ကြေးနန်းစာ
• WhatsApp
• LinkedIn
• မေးလ်

တစ်စုံတစ်ယောက်က ကမာကောင်တွေကို မှာကြားပြီး သူငယ်ချင်းတွေက "မင်းဒီည မင်းမိန်းမနဲ့ မင်းရည်းစားနဲ့ အစီအစဉ်ရှိလား?" အဲဒီစကားလေးကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြားဖူးပါတယ်။ ဒီတော့ ကမာကောင်တွေဟာ လိင်ချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ဖို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိလားလို့ တွေးမိပါတယ်။

ဒါကြောင့် စာပေကို ရှာဖွေခဲ့တယ်။ ကမာကောင်များနှင့် ပတ်သက်သော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မတွေ့ခဲ့ရပါ။ ဒါပေမယ့် တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်တွေအကြောင်းပြောရင် အရှေ့တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာ ဖော်ပြချက်တွေရှိတယ်။ "ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသော စွမ်းအင်ကို စားသုံးခြင်း" ဟူသော ယုံကြည်ချက်မှ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လိင်တံကို မြှင့်တင်ချင်ရင် နို့တိုက်သတ္တဝါရဲ့ လိင်တံကို စားပါ။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဤအယူအဆများကို ပံ့ပိုးရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။ New Zealand မှ ကောင်းစွာရေးသားထားသော လေ့လာမှုတစ်ခု ရှိသည့် Deer velvet သည် အမျိုးသားများ သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသခြင်း ရှိ၊ အဖြေမှာ ထူးထူးခြားခြား အဖြေမရှိသေးပါဘူး။ ကမာကောင်တွေရဲ့ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရင်။ ကမာကောင်တွေမှာ ဗီတာမင် B12၊ ဇင့်၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဗီတာမင် D နဲ့ သံဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။

ကမာကောင် 100 ဂရမ် (အလတ်စား 6 ကောင်) တွင် သဘာဝအတိုင်း မက်မောမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လုံလောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်း ပါရှိသည်။

1. ဗီတာမင် B12 : 324% နေ့စဥ်အကြံပြုထားသောပမာဏ
   • အာရုံကြောစနစ်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
2. ဇင့် : 605% နေ့စဥ်အကြံပြုထားသောပမာဏ
   • ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
3. ဆီလီနီယမ် : 91% နေ့စဥ်အကြံပြုထားသောပမာဏ
   • ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း
4. ဗီတာမင် D : 80% နေ့စဉ် အကြံပြုထားသော ပမာဏ
   • ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
5. သံဓာတ် : 37% နေ့စဉ် အကြံပြုထားသော ပမာဏ
   • ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သို့သော်၊ ကမာကောင်များတွင် အဆီ၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ဆိုဒီယမ်များပါရှိသောကြောင့် သတိထားပါ။ ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ ကမာတွေဟာ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပဲလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ အမျိုးသမီးအင်္ဂါနဲ့တူတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ရနံ့နဲ့ အရည်ရွှမ်းတဲ့အသွင်အပြင်၊ ဒီတော့ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ဒီလိုမျိုး လှုပ်ရှားမှုအကြောင်း တွေးဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဘယ်လိုထင်လဲ။ မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆို သင့်အနေဖြင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ ဗေဒင်ဆရာ.

လိင်စိတ်၊ ကျားဟော်မုန်း နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးသားများ၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများရှိပါက ဒေါက်တာ soarawewe Weerasopone သည် ဘန်ကောက်ဆေးရုံ၏ အဓိကဌာနခွဲတွင် အထူးကု တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။. တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ကြိုတင်မှာယူရန်.

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ပုစွန်ခုံးက တကယ်ပဲ လိင်စိတ်ကို တိုးတက်စေသလား။

ခ, ဂ, ဃ, င, စ.

The nutrients in oysters that support sexual health include zinc, which is important for testosterone production and sperm quality, and omega-3 fatty acids, which can improve blood flow.

၁၀၀ ဂရမ် (အလတ်စား ပုစွန် ၆ လုံးခန့်) တစ်ချပ်တွင် တစ်နေ့တာ အကြံပြုထားသော ဇင် ၆၀၅၁TP3T၊ ဗီတာမင် B12 ၃၂၄၁TP3T၊ ဆီလီနီယမ် ၉၁၁TP3T၊ ဗီတာမင် D ၈၀၁TP3T နှင့် သံ ၃၇၁TP3T ပါဝင်သည်။ ဇင်သည် အထူးသဖြင့် တက်စတိုစတီရွန် ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် သားရည်ကျန်းမာရေးတွင် အခန်းကဏ္ဍထမ်းဆောင်ပြီး၊ ဆီလီနီယမ်သည် အောက်ဆီဒိတ်ရှင်းတားဆီး၍ မျိုးဆက်ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။.

အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန် ခရု (oyster) ဘယ်နှစ်ကောင် စားသင့်သလဲ။

တစ်ရက်စာအတွက် လိုအပ်တဲ့ သQင် and vitamin B12 ကို ပျမ်းမျှ ၆ လုံး (ဂရမ် ၁၀၀) ရှိတဲ့ ပင်လယ်အော်ခရုက ကျော်လွန်စေပါတယ်။ ဒါထက်ပိုစားခြင်းက အကျိုးမပြုရုံသာမက cholesterol and sodium exposure ကိုလည်း တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ကနေ နှစ်ကြိမ်လောက် စားသုံးခြင်းက အများအားဖြင့် အလုံအလောက်ပါပဲ။.

မှ, မ, မ, မ, မ

ဟုတ်ပါသည်။ ခရုကောင်များတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် ဆိုဒီယမ်ဓာတ်များကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုး၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများနှင့် မတည့်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မကျက်သေးသော ခရုကောင်များတွင် ဘက်တီးရီးယားများပါရှိနိုင်သည်။ ဗိုက်ဘရီယို ဗြူဒ်နီဖစ်ကပ်, သည် အသည်းရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းနေသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ အမြဲတမ်း ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အရင်းအမြစ်မှ စားသုံးရန်နှင့် သင့်တွင် ရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။.

ရှောင်ကြဉ်ချက်: ဤအကြောင်းအရာကို ဘန်ကောက်ဆေးရုံဌာနချုပ်ရှိ ဘုတ်လက်မှတ်ရရှိထားသော ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးအိမ်အထူးကု ဆရာဝန် ဒေါက်တာ ဆိုရာဝီ ဝီရာဆိုပွန်က ရေးသားပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ထားပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မဟုတ်ပါ။ မည်သည့် ဆေးကုသမှုကိုမဆို စတင်မပြုမီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။.