หอยนางรมปรับปรุงความใคร่หรือไม่?

อัปเดตล่าสุด: 18 พฤษภาคม 2026

• เฟสบุ๊ค
• อินสตาแกรม
• เวิร์ดเพรส
• เทเลแกรม
• WhatsApp
• ลิงค์อิน
• จดหมาย

พวกคุณเคยมีประสบการณ์เวลาใครสั่งหอยนางรมแล้วเพื่อนล้อเล่นว่า “คืนนี้มีแพลนกับภรรยาหรือแฟนหรือเปล่า?” ฉันเคยได้ยินประโยคนั้นหลายครั้ง ฉันสงสัยว่าหอยนางรมมีผลทางวิทยาศาสตร์ในการเพิ่มความใคร่หรือไม่?

ดังนั้นฉันจึงค้นหาผ่านวรรณกรรม ฉันไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ เกี่ยวกับหอยนางรมช่วยเพิ่มความใคร่ แต่ถ้าเราพูดถึงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่อาจเพิ่มความใคร่ ภูมิปัญญาการแพทย์แผนตะวันออกก็มีการกล่าวถึง จากความเชื่อที่ว่า “เราเสพพลัง จากสิ่งที่กินเข้าไป” ดังนั้นถ้าเราต้องการปรับปรุงอวัยวะเพศของเรา เราก็กินอวัยวะเพศของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม

น่าเสียดายที่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนแนวคิดเหล่านี้ มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่เขียนอย่างดีจาก ประเทศนิวซีแลนด์ ว่า Deer velvet แสดงผลในเชิงบวกต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายหรือผู้หญิงหรือไม่? คำตอบยังไม่มีคำตอบที่สำคัญ หากเราพิจารณาข้อมูลทางโภชนาการของหอยนางรมให้ละเอียดยิ่งขึ้น หอยนางรมอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 สังกะสี ซีลีเนียม วิตามินดี และธาตุเหล็ก

หอยนางรม 100 กรัม (ขนาดกลาง 6 ตัว) มีส่วนผสมเพียงพอสำหรับเพิ่มความใคร่ตามธรรมชาติ

1. วิตามินบี 12 : 324% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
   • จำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาระบบประสาท
2. สังกะสี : 605% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
   • จำเป็นต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
3. ซีลีเนียม : 91% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
   • สารต้านอนุมูลอิสระ
4. วิตามินดี : 80% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
   • จำเป็นต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
5. ธาตุเหล็ก : 37% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
   • จำเป็นในการผลิตฮีโมโกลบิน

อย่างไรก็ตาม หอยนางรมนั้นเต็มไปด้วยไขมัน โคเลสเตอรอล และโซเดียม ดังนั้นควรระวังด้วย จากความเห็นของฉัน ฉันคิดว่าหอยนางรมเป็นเพียงอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารประเภทหนึ่งซึ่งมีลักษณะเหมือนอวัยวะเพศหญิง ชุ่มฉ่ำด้วยกลิ่นหอมสดชื่น เลยอาจทำให้เรานึกถึงกิจกรรมแบบนั้นได้ คุณคิดว่าไง? คำถามใด ๆ คุณสามารถพูดคุยกับคุณ หมอทางเดินปัสสาวะ.

หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความต้องการทางเพศ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ หรือสุขภาพทางเพศของท่านชาย แพทย์หญิง โสระวี วีระโสภณ ให้คำปรึกษาพิเศษที่โรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่. นัดหมายปรึกษาแพทย์.

คำถามที่พบบ่อย

หอยนางรมช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้จริงหรือ

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์โดยตรงที่พิสูจน์ได้ว่าหอยนางรมช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ อย่างไรก็ตาม หอยนางรมอุดมไปด้วยสังกะสี ซีลีเนียม วิตามินบี 12 และวิตามินดี ซึ่งเป็นสารอาหารที่สนับสนุนการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน คุณภาพของสเปิร์ม และสุขภาพทางเพศโดยรวม ประโยชน์ใดๆ ที่ได้รับนั้นมาจากผลทางอ้อมในการแก้ไขภาวะขาดสารอาหาร มากกว่าจากตัวหอยนางรมเอง.

สังกะสี

การรับประทาน 100 กรัม (ประมาณหอยนางรมขนาดกลาง 6 ตัว) ให้สังกะสี 605% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, วิตามินบี12 324%, ซีลีเนียม 91%, วิตามินดี 80%, และเหล็ก 37%. โดยเฉพาะสังกะสีมีบทบาทในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสุขภาพของสเปิร์ม ขณะที่ซีลีเนียมทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สืบพันธุ์.

ควรกินหอยนางรมกี่ตัวถึงจะได้ประโยชน์

หอยนางรมขนาดกลางประมาณ 6 ตัว (100 กรัม) ก็มีปริมาณสังกะสีและวิตามินบี 12 สูงเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันแล้ว การบริโภคมากกว่านี้จะไม่ให้ประโยชน์เพิ่มเติม และอาจเพิ่มการได้รับคอเลสเตอรอลและโซเดียม การบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะสัปดาห์ละหนึ่งถึงสองครั้งก็เพียงพอแล้ว.

การบริโภคหอยนางรมเป็นประจำมีความเสี่ยงหรือไม่

ใช่ หอยนางรมมีคอเลสเตอรอลและโซเดียมสูง ซึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือปัญหาเกี่ยวกับไต หอยนางรมดิบอาจมีแบคทีเรีย เช่น วิบริโอ วูลนิฟิคัส, ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคตับหรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ควรรับประทานอาหารจากแหล่งที่น่าเชื่อถือเสมอ และปรึกษาแพทย์หากมีโรคประจำตัว.

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เนื้อหานี้เขียนและตรวจสอบโดย นพ.สรวีร์ วีระโสภณ ศัลยแพทย์ยูโรวิทยา โรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่ เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มการรักษาใดๆ เสมอ