굴이 성욕을 향상 시키나요?

마지막 업데이트: 2026년 5월 18일

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여러분은 누가 굴을 주문하면 친구들이 “오늘 밤 아내나 여자친구와 약속이 있니?” 나는 그 문장을 너무 많이 들었다. 그래서 저는 굴이 성욕 개선에 과학적으로 입증된 효과가 있는지 궁금합니다.

그래서 문헌을 찾아보았다. 굴이 성욕을 향상시킨다는 과학적 증거를 찾을 수 없었습니다. 그런데 성욕을 높일 수 있는 동물성 제품을 이야기하면 한의학에서는 지혜를 언급합니다. "우리는 우리가 먹는 것에서 힘을 소비한다"는 믿음에서. 따라서 페니스를 개선하고 싶다면 포유류의 페니스를 먹습니다.

불행히도 이러한 아이디어를 뒷받침하는 과학적 증거는 아직 없습니다. 사슴 벨벳이 발기나 남성 또는 여성의 성기능에 긍정적인 영향을 미치는지 여부에 대해 뉴질랜드 에서 잘 쓰여진 연구가 하나 있습니까? 대답, 여전히 중요한 대답은 없습니다. 굴의 영양성분을 자세히 살펴보자. 굴에는 비타민 B12, 아연, 셀레늄, 비타민 D 및 철분이 풍부합니다.

굴 100g(중형 6개)에는 자연적으로 성욕을 향상시키기에 충분한 성분이 함유되어 있습니다.

1. 비타민 B12 : 1일 권장량의 324%
   • 신경계 유지에 필수
2. 아연 : 1일 권장량의 605%
   • 면역 체계 건강에 필수
3. 셀레늄 : 1일 권장량 91%
   • 항산화제
4. 비타민 D : 1일 권장량의 80%
   • 면역 체계 건강에 필수
5. 철분 : 1일 권장량 37%
   • 헤모글로빈 생성에 필수

그러나 굴에는 지방, 콜레스테롤, 나트륨이 많이 함유되어 있으므로 주의해야 합니다. 내 생각에 굴은 영양이 풍부한 식품의 한 종류에 불과하며 외형은 여성의 성기처럼 쫄깃하고 육즙이 풍부하고 신선한 향이 난다. 그래서 그런 활동에 대해 생각하게 만드는 것 같은데, 어떻게 생각하세요? 질문이 있으시면 귀하와 논의할 수 있습니다. 안과 전문의.

If you have concerns about libido, low testosterone, or men’s sexual health, Dr. Soarawee Weerasopone offers specialist consultations at Bangkok Hospital Headquarters. 진료 예약.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Do oysters actually improve libido?

There is no direct scientific evidence proving that oysters increase libido. However, oysters are rich in zinc, selenium, vitamin B12, and vitamin D—nutrients that support testosterone production, sperm quality, and overall sexual health. Any benefit comes indirectly from correcting nutritional deficiencies rather than from the oyster itself.

What nutrients in oysters support sexual health?

A 100-gram serving (about 6 medium oysters) provides 605% of the daily recommended zinc, 324% vitamin B12, 91% selenium, 80% vitamin D, and 37% iron. Zinc in particular plays a role in testosterone synthesis and sperm health, while selenium acts as an antioxidant protecting reproductive cells.

How many oysters should I eat to get the benefits?

Around 6 medium oysters (100 grams) already exceed the daily requirement for zinc and vitamin B12. Eating more than this does not provide additional benefit and may increase exposure to cholesterol and sodium. A reasonable portion one to two times per week is generally enough.

Are there any risks to eating oysters regularly?

Yes. Oysters are high in cholesterol and sodium, which may not suit people with heart disease, high blood pressure, or kidney problems. Raw oysters can also carry bacteria such as Vibrio vulnificus, which is dangerous for people with liver disease or weakened immunity. Always eat from a reputable source and consult your doctor if you have underlying conditions.

면책 조항: 본 내용은 방콕 병원 본사의 전문의인 Soarawee Weerasopone 박사가 작성하고 검토한 것입니다. 교육 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 모든 의학적 치료를 시작하기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.