တစ်လမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။

Last updated: မတ္ ၆၊ ၂၀၂၄

• Facebook
• အင်စတာဂရမ်
• တော်သေးတယ်။
• ကြေးနန်းစာ
• WhatsApp
• LinkedIn
• မေးလ်

လူကြီးလူကောင်းများအတွက် သားဆက်ခြားနည်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဆီးလမ်းကြောင်းဆေးခန်းတွင် နောက်ထပ်တာဝန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူကြီးလူကောင်း တော်တော်များများ ရောက်လာပြီး သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ကိုယ်ဝန်ရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ မေးလာတဲ့အတွက် ဒီနေ့ ရာသီစက်ဝန်း ၁ ပတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ပထမဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ဝန်နှုန်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို အသေးစိတ်သိရပါမည်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်လောကလုံးလက်ခံထားသည့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မရှိသေးသော်လည်း ဤအကြောင်းအရာတွင် မျိုးဥထွက်စက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိနှုန်းသည် အပြုသဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်နိုင်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင် အသက်ရှင်နိုင်ခြေကို ကိုယ်စားပြုသည့် မွေးဖွားနှုန်းနှင့် မရောထွေးပါနှင့်။

အင်္ဂလန်နဲ့ ပြည်နယ်တွေမှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ လေ့လာမှု ၂ ခုရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် မွေးဖွားနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည့် လေ့လာမှုတွင် အနည်းဆုံးကလေးတစ်ယောက်ရှိခဲ့သည့် သားဖွားသည့်စုံတွဲတစ်တွဲတွင် အချက်အလက်စုဆောင်းခဲ့သည်။ ကလေးအသစ်မွေးပြီး ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံဖို့ ကြံစည်ကြတယ်။ အချက်အလက်အားလုံးကို အောက်ပါအတိုင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် တင်ပြထားပါသည်။

1. > မျိုးဥမကြွေမီတစ်ရက်အတွင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုရှိပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ 40% - အကောင်းဆုံးအချိန်။
2. > 30% မျိုးဥမကြွေမီ ၂ ရက်အလိုတွင် လိင်ဆက်ဆံမှုပြုလုပ်ပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေများ – ၂ ^{ကြိမ်မြောက်} အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
3. မျိုးဥထွက်တဲ့နေ့မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။
4. မျိုးဥထွက်ပြီးတစ်ရက်မှာ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ သုညနီးပါတယ်။
5. ကိုယ်ဝန်ရှိနှုန်းနှင့် လိင်ရာထူးများနှင့် ပတ်သက်သည့် ရှင်းပြချက်မရှိပါ။

အကြောင်းရင်းများစွာသည် ကိုယ်ဝန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

• သုက်လွှတ်ပြီးနောက် ဆွဲငင်အားကြောင့် သုက်ပိုးကို သားအိမ်ခေါင်းအတွင်းသို့ ဆွဲသွင်းနိုင်စေရန် သုက်လွှတ်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး 10 စင်တီမီတာ မြင့်သော အမျိုးသမီး၏ တင်ပါးကို မြှင့်တင်ပါ။
• အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကြောင့် သုက်ပိုးကို သေစေနိုင်သောကြောင့် လိင်မဆက်ဆံမီ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီနှင့် အပြီးတွင် မိန်းမကိုယ်မှ ယားယံခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းတို့သည် မိန်းမကိုယ်မှ အက်ဆစ်ဓာတ်နှင့် မျိုးအောင်နိုင်သော သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• သုတ်ပိုးနှင့် လိုက်ဖက်သော ချောဆီများအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကိုယ်ဝန် 10 လတာအတွင်း ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနေသေးတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ထားရမှာက အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းဟာ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ကိုယ်ဝန်နှုန်းထက် သိသိသာသာ နည်းပါးနေပါသေးတယ်။ မည်သည့်မေးခွန်းများမဆို၊ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ယုံကြည်ရသော ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ သို့မဟုတ် သင့်ထံ မက်ဆေ့ချ်အချို့ ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။ ဂရုစိုက်ပါ! အားလုံးအောင်မြင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏တရားဝင် ပင်မစာမျက်နှာသို့ သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ.