တစ်လမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။

နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်သည် မေ 18, 2026

• Facebook
• အင်စတာဂရမ်
• တော်သေးတယ်။
• ကြေးနန်းစာ
• WhatsApp
• LinkedIn
• မေးလ်

လူကြီးလူကောင်းများအတွက် သားဆက်ခြားနည်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဆီးလမ်းကြောင်းဆေးခန်းတွင် နောက်ထပ်တာဝန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူကြီးလူကောင်း တော်တော်များများ ရောက်လာပြီး သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ကိုယ်ဝန်ရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ မေးလာတဲ့အတွက် ဒီနေ့ ရာသီစက်ဝန်း ၁ ပတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

• ထိုင်းနိုင်ငံ ဆီးလမ်းကြောင်းဌာန ဘန်ကောက်ဆေးရုံ အွန်လိုင်းဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်း။ 02-310-3009 bhquro@bdms.co.th
• Samitivej Sriracha ဆေးရုံ Chonburi 088-022-1445

ပထမဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ဝန်နှုန်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို အသေးစိတ်သိရပါမည်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်လောကလုံးလက်ခံထားသည့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မရှိသေးသော်လည်း ဤအကြောင်းအရာတွင် မျိုးဥထွက်စက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိနှုန်းသည် အပြုသဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်နိုင်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင် အသက်ရှင်နိုင်ခြေကို ကိုယ်စားပြုသည့် မွေးဖွားနှုန်းနှင့် မရောထွေးပါနှင့်။

အင်္ဂလန်နဲ့ ပြည်နယ်တွေမှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ လေ့လာမှု ၂ ခုရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် မွေးဖွားနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည့် လေ့လာမှုတွင် အနည်းဆုံးကလေးတစ်ယောက်ရှိခဲ့သည့် သားဖွားသည့်စုံတွဲတစ်တွဲတွင် အချက်အလက်စုဆောင်းခဲ့သည်။ ကလေးအသစ်မွေးပြီး ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံဖို့ ကြံစည်ကြတယ်။ အချက်အလက်အားလုံးကို အောက်ပါအတိုင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် တင်ပြထားပါသည်။

1. > မျိုးဥမကြွေမီတစ်ရက်အတွင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုရှိပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ 40% - အကောင်းဆုံးအချိန်။
2. > 30% မျိုးဥမကြွေမီ ၂ ရက်အလိုတွင် လိင်ဆက်ဆံမှုပြုလုပ်ပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေများ – ၂ ^{ကြိမ်မြောက်} အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
3. မျိုးဥထွက်တဲ့နေ့မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။
4. မျိုးဥထွက်ပြီးတစ်ရက်မှာ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ သုညနီးပါတယ်။
5. ကိုယ်ဝန်ရှိနှုန်းနှင့် လိင်ရာထူးများနှင့် ပတ်သက်သည့် ရှင်းပြချက်မရှိပါ။

အကြောင်းရင်းများစွာသည် ကိုယ်ဝန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

• သုက်လွှတ်ပြီးနောက် ဆွဲငင်အားကြောင့် သုက်ပိုးကို သားအိမ်ခေါင်းအတွင်းသို့ ဆွဲသွင်းနိုင်စေရန် သုက်လွှတ်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး 10 စင်တီမီတာ မြင့်သော အမျိုးသမီး၏ တင်ပါးကို မြှင့်တင်ပါ။
• အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကြောင့် သုက်ပိုးကို သေစေနိုင်သောကြောင့် လိင်မဆက်ဆံမီ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီနှင့် အပြီးတွင် မိန်းမကိုယ်မှ ယားယံခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းတို့သည် မိန်းမကိုယ်မှ အက်ဆစ်ဓာတ်နှင့် မျိုးအောင်နိုင်သော သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• ကျ, ခ, ဂ, ဃ, င.

ကိုယ်ဝန် 10 လတာအတွင်း ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနေသေးတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ထားရမှာက အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းဟာ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ကိုယ်ဝန်နှုန်းထက် သိသိသာသာ နည်းပါးနေပါသေးတယ်။ မည်သည့်မေးခွန်းများမဆို၊ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ယုံကြည်ရသော ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ သို့မဟုတ် သင့်ထံ မက်ဆေ့ချ်အချို့ ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။ ဂရုစိုက်ပါ! အားလုံးအောင်မြင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏တရားဝင် ပင်မစာမျက်နှာသို့ သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ.

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်နှုန်းနှင့် သန္ဓေစွဲနိုင်ချိန်တို့နှင့် ပတ်သက်သော မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

သားဥကြွေချိန်တွင် ကိုယ်ဝန်ရရန် အများဆုံး အခွင့်အရေးမှာ မည်သည့်အချိန်ဖြစ်သနည်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနများအရ မျိုးထွက်မတိုင်ခင် တစ်ရက်အတွင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မှု အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပြီး ၄၀၁TP3T ကျော်ရှိသည်။ ဒုတိယအကောင်းဆုံးအချိန်မှာ မျိုးထွက်မတိုင်ခင် နှစ်ရက်ဖြစ်ပြီး ၃၀၁TP3T ကျော် အလားအလာရှိသည်။ မျိုးထွက်နေ့တွင် အလားအလာသည် သိသိသာသာ ကျဆင်းကာ မျိုးထွက်ပြီးနောက်နေ့တွင် နီးပါး သုညအထိ လျော့နည်းသွားသည်။ လိင်ဆက်ဆံရာ အနေအထားသည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မှုနှုန်းကို မသက်ရောက်ပါ။.

စ, ဆ, ဇ, ဈ, ဉ

သားဥနှင့် သန္ဓေအောင်နိုင်သော အခွင့်အလမ်းများကို တိုးတက်စေရန် လက်တွေ့ကျသည့် နည်းလမ်းအချို့ ရှိပါသည်။ * မျိုးအောင်ပြီးနောက် မိန်းမ၏ တင်ပါးကို အနည်းဆုံး ၁၀ စင်တီမီတာ မြှင့်ထားခြင်းသည် သားအိမ်ခေါင်းဆီသို့ သုတ်ပိုးများ ရွေ့လျားမှုအတွက် ကူညီပေးနိုင်သည်။ * လိင်မဆက်ဆံမီ ပူနွေးသော ရေဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သုတ်ပိုးများကို အပူကြောင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ * မိန်းမကိုယ်ကို ဆေးကြောခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သဘာဝအတိုင်း အက်စစ်ဓာတ်ပါသော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သားအိမ်ခေါင်းရှိ သားသမီးရတနာများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကျိအချွဲများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ * ပုံမှန်အသုံးပြုနေကြအဆီချဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သုတ်ပိုးများနှင့် သင့်လျော်သော အဆီချဆေးများကိုသာ အသုံးပြုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပုံမှန်အဆီချဆေးများသည် သုတ်ပိုးများ၏ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။.

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှုန်းနှင့် ကလေးမွေးဖွားနှုန်းသည် အတူတူပင်လား။

ကိုယ်ဝန်ရသည့်နှုန်း ဆိုသည်မှာ မျိုးဥထွက်သည့် ရာသီလာမှု တစ်ကြိမ်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းကို ဆိုလိုပြီး၊ ကလေးအသက်ရှင်မွေးဖွားသည့်နှုန်း ဆိုသည်မှာ ကလေးအသက်ရှင်လျက် မွေးဖွားနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ (၄၀) ပတ်အတွင်း အမျိုးမျိုးသော အération .

သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်တွင် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရပါက၊ Dr. Soarawee Weerasopone က ဘန်ကောက်ဆေးရုံ၏ အဓိကဌာနခွဲတွင် အထူးကုဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများ ပြုလုပ်ပေးလျက်ရှိပါသည်။. တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ကြိုတင်မှာယူရန်.

ရှောင်ကြဉ်ချက်: ဤအကြောင်းအရာကို ဘန်ကောက်ဆေးရုံဌာနချုပ်ရှိ ဘုတ်လက်မှတ်ရရှိထားသော ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးအိမ်အထူးကု ဆရာဝန် ဒေါက်တာ ဆိုရာဝီ ဝီရာဆိုပွန်က ရေးသားပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ထားပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မဟုတ်ပါ။ မည်သည့် ဆေးကုသမှုကိုမဆို စတင်မပြုမီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။.