Testosteron-Injektion: Wie man es selbst macht

Zuletzt aktualisiert: 29. August 2026

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Männer unter Testosteronersatztherapie fragen häufig, ob sie sich die Injektion selbst geben können, statt alle paar Wochen ins Krankenhaus zu kommen. Für manche lautet die Antwort ja. Doch die Technik ist dabei der kleinste Teil der Antwort, und dieser Artikel widmet sich bewusst ausführlicher jenen Aspekten, die tatsächlich darüber entscheiden, ob eine Testosterontherapie sicher ist.

Lesen Sie zuerst diesen Abschnitt

Nicht jede Testosteroninjektion darf zu Hause erfolgen. Das lang wirksame Testosteronundecanoat ist ein anderes Präparat als die kürzer wirksamen Ester: Es muss im medizinischen Umfeld verabreicht werden, gefolgt von einer Beobachtungszeit, da es zu einer seltenen Reaktion kommen kann, bei der Öl in die Lunge gelangt. Es ist niemals eine Selbstinjektion zu Hause. Nichts von dem Folgenden gilt dafür.

Dosis, Präparat und Injektionsabstand legt der verordnende Arzt fest – auf Grundlage Ihrer Blutwerte, und sie werden im Verlauf angepasst. Es sind keine Dinge, die man selbst auswählt, erhöht oder verkürzt, und dieser Artikel nennt bewusst keine Dosierung. Mehr ist nicht besser: Ziel ist ein Wert im Normbereich bei gebesserten Beschwerden, nicht die höchste erreichbare Zahl.

Kaufen Sie Testosteron niemals aus unregulierten Quellen. Bei Produkten aus dem Internet oder aus dem Fitnessstudio ist weder auf die Dosis noch auf den Inhalt Verlass – und niemand kontrolliert Ihre Blutwerte.

Suchen Sie noch am selben Tag Hilfe, wenn eines dieser Anzeichen auftritt

Suchen Sie eine Notaufnahme auf oder rufen Sie in Thailand die 1669 an, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Brustschmerzen oder Atemnot, die bereits bei geringerer Belastung als sonst auftritt
• Schmerzen, Schwellung oder Überwärmung in einer Wade, oder plötzliche Atemnot mit atemabhängigen Brustschmerzen – das kann auf ein Blutgerinnsel im Bein oder in der Lunge hinweisen
• Plötzliche starke Kopfschmerzen, Schwäche oder Taubheit einer Körperhälfte oder Sprachstörungen – auch wenn es wieder vergeht
• An der Injektionsstelle: sich ausbreitende Rötung, zunehmende Schmerzen nach den ersten ein bis zwei Tagen, Fieber oder Absonderung – das ist eine Infektion und kein gewöhnlicher Wundschmerz

Dies sind Symptome, bei denen jeder handeln sollte, unabhängig davon, welche Medikamente er einnimmt; sie hier aufzuführen ist eine Vorsichtsmaßnahme und keine Behauptung, dass Testosteron sie verursacht hat. Setzen Sie ein verordnetes Medikament nicht eigenmächtig ab, weil Sie hier etwas gelesen haben. Informieren Sie stattdessen den Arzt, der es verordnet hat.

Was eine Testosterontherapie von Ihnen verlangt

Das gilt für jeden Verabreichungsweg – Gel oder Injektion – und ist weitaus wichtiger als die Injektionstechnik.

Sie unterdrückt Ihre eigene Spermienproduktion. Von außen zugeführtes Testosteron schaltet das Signal aus dem Gehirn ab, das die Hoden antreibt, und die Spermienzahl fällt häufig auf null. Das ist der wichtigste Punkt, den Sie vor der ersten Dosis ansprechen sollten. Nach dem Absetzen ist dies in der Regel reversibel, doch die Erholung dauert Monate und lässt sich nicht bei jedem Mann garantieren. Wenn Sie jetzt oder später Kinder haben möchten, sagen Sie es, bevor Sie beginnen – fruchtbarkeitsschonende Optionen wie Clomifencitrat, hCG oder ein Aromatasehemmer steigern stattdessen Ihr eigenes Testosteron, und ein Spermiogramm vorab ist sinnvoll.

Sie verdickt das Blut. Testosteron regt die Bildung roter Blutkörperchen an, und ein steigender Hämatokrit ist der Befund, der am häufigsten eine Dosisreduktion, einen Wechsel des Verabreichungswegs oder eine Pause erzwingt. Dies war auch die deutlichste unerwünschte Wirkung in der TRAVERSE-Studie, der größten Sicherheitsstudie auf diesem Gebiet – was zu wissen sich lohnt, denn es ist der eine Teil der Überwachung, der tatsächlich evidenzbasiert und nicht bloß vorsorglich ist. Der Hämatokrit wird vor Therapiebeginn und danach in Abständen kontrolliert. Spüren können Sie ihn nicht – und genau deshalb sind die Blutuntersuchungen nicht optional.

Ihre Prostata wird überwacht, nicht ignoriert. PSA und eine Prostatabeurteilung werden vor Therapiebeginn kontrolliert und während der Behandlung weiterverfolgt.

Eine Schlafapnoe kann sich verschlechtern. Wenn Sie stark schnarchen, im Schlaf Atemaussetzer haben oder unausgeruht aufwachen, sollte das abgeklärt werden – denn ihre Behandlung bessert manchmal genau jene Beschwerden, die Sie überhaupt erst zum Testosteron geführt haben.

Weitere Wirkungen, die man kennen sollte: Akne und fettige Haut, Spannungsgefühl oder Vergrößerung der Brust, Stimmungsschwankungen, Hodenverkleinerung und Wassereinlagerungen. Keine davon ist ein Grund zur Panik; alle sind aber ein Grund für eine ärztliche Kontrolle – und nicht dafür, die eigene Dosis anzupassen.

Warum der Oberschenkel – und warum nie das erste Mal allein

Intramuskuläres Testosteron wird normalerweise von einer Pflegekraft oder einem Arzt in das Gesäß gespritzt. Für die Selbstinjektion ist diese Stelle unpraktisch – Sie können sie nicht richtig sehen –, deshalb wird stattdessen die Außenseite des Oberschenkels verwendet: das mittlere Drittel der Oberschenkelaußenseite, also der Abschnitt in der Mitte zwischen Hüfte und Knie.

Versuchen Sie nicht, Ihre erste Injektion allein durchzuführen. Die ersten Dosen werden von einer medizinischen Fachkraft verabreicht oder unter deren direkter Aufsicht gegeben, und Sie fahren unter Aufsicht fort, bis sowohl Sie als auch die Fachkraft überzeugt sind, dass Sie das Vorgehen sicher beherrschen. Alles Folgende ist eine Erinnerung an das, was Ihnen persönlich beigebracht wurde – kein Ersatz für diese Anleitung.

Was Sie erhalten haben werden

Alkoholtupfer; das von Ihrem Arzt verordnete Testosteronpräparat, innerhalb des Verfallsdatums; eine Spritze; eine weitere, dickere Nadel zum Aufziehen des Öls aus dem Fläschchen; und eine zweite, feinere Nadel für die Injektion selbst. Für das hier behandelte kürzer wirksame Enantat-Präparat sind das typischerweise eine 18-G-Nadel zum Aufziehen und eine 24-G-Nadel zum Injizieren – die Aufziehkanüle ist bewusst weit, weil die Lösung ölig ist und sich langsam aufziehen lässt, während die Injektionsnadel fein ist, da das Volumen klein ist. Lassen Sie sich beides von der Person bestätigen, die Sie angeleitet hat, denn die Größen unterscheiden sich je nach Präparat und Körperbau, und ein dickflüssigeres oder größervolumiges Produkt benötigt eine weitere Injektionsnadel als diese. Verwenden Sie jedes Mal eine neue Nadel, benutzen Sie sie niemals wieder und geben Sie sie nie weiter, und entsorgen Sie gebrauchte Nadeln in einem geeigneten Abwurfbehälter für spitze Gegenstände und nicht im Hausmüll.

Der Ablauf

1. Waschen Sie sich die Hände. Setzen Sie sich bequem hin, alles griffbereit ausgelegt.
2. Wählen Sie den Oberschenkel aus und wechseln Sie jedes Mal die Seite, damit nicht immer dieselbe Stelle verwendet wird.
3. Bestimmen Sie das mittlere Drittel der Oberschenkelaußenseite.
4. Reinigen Sie die Haut mit Alkohol und lassen Sie sie vollständig trocknen, bevor die Nadel eingestochen wird.
5. Prüfen Sie das Fläschchen: das richtige Medikament, innerhalb des Verfallsdatums, und die Lösung klar – nicht trüb und ohne Partikel.
6. Ziehen Sie die verordnete Menge mit der Aufziehkanüle auf.
7. Entfernen Sie die Luft aus der Spritze.
8. Wechseln Sie zur Injektionsnadel.
9. Stechen Sie die Nadel mit einer gleichmäßigen Bewegung im Winkel von neunzig Grad zur Haut und bis zu der Tiefe ein, die Ihnen gezeigt wurde.
10. Ziehen Sie vor dem Injizieren vorsichtig am Kolben zurück. Erscheint kein Blut, spritzen Sie weiter. Erscheint Blut, brechen Sie ab – ziehen Sie die Nadel zurück, entsorgen Sie diese Nadel samt Spritze und beginnen Sie mit frischem Material an einer leicht anderen Stelle neu. Verändern Sie nicht einfach die Lage der Nadel und spritzen Sie mit derselben Spritze weiter. Dieser Schritt wird hier gelehrt, weil Testosteron ein Öl ist – und Öl ist genau das, was nicht in eine Vene gelangen soll.
11. Injizieren Sie langsam – ölige Lösungen schmerzen stärker, wenn man sie schnell einspritzt.
12. Ziehen Sie die Nadel heraus und drücken Sie die Stelle mit einer sauberen Kompresse leicht an. Massieren Sie sie nicht.
13. Entsorgen Sie Nadel und Spritze im Abwurfbehälter für spitze Gegenstände.

Ein Ziehen an der Injektionsstelle für ein bis zwei Tage ist normal und klingt ab. Schmerzen, die danach zunehmen, sich ausbreitende Rötung, Fieber oder Absonderung sind es nicht – sehen Sie die Liste der Warnzeichen oben. Wenn eine Dosis ausgelassen wurde oder eine Injektion nicht wie geplant verläuft, wenden Sie sich an die Klinik, statt sie zu wiederholen oder die Dosis zu verdoppeln.

Ist die Injektion überhaupt der richtige Weg für Sie?

Am Bangkok Hospital Headquarters wird Testosteron als transdermales Gel oder als Injektion verabreicht. Gele liefern gleichmäßigere, stabilere Spiegel und lassen sich bei Nebenwirkungen rasch absetzen – um den Preis einer täglichen Anwendung und der Notwendigkeit, eine Übertragung des Gels auf die Partnerin oder, noch wichtiger, auf ein Kind zu vermeiden. Injektionen vermeiden eine Übertragung vollständig und sind kostengünstiger – um den Preis der Nadel und größerer Schwankungen der Spiegel zwischen den Dosen. Es gibt außerdem den subkutanen Weg, bei dem eine viel feinere Nadel direkt unter die Haut eingeführt wird; er schmerzt weniger und liefert stabilere Spiegel als der hier beschriebene intramuskuläre Weg – danach zu fragen lohnt sich, vor allem wenn Ihr Hämatokrit allmählich ansteigt.

Weiterführende Beiträge: warum Testosteron ein Barometer der Gesamtgesundheit ist, Fruchtbarkeit, Prostatakrebs und Herzgesundheit unter Testosteron, was die TRAVERSE-Studie tatsächlich ergab, die vier Ursachen der erektilen Dysfunktion und die vollständige Seite zur Testosteronersatztherapie.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich mir Testosteron zu Hause selbst spritzen?

Manche Männer können das – bei den kürzer wirksamen intramuskulären und subkutanen Präparaten, aber nur, nachdem sie persönlich angeleitet und beaufsichtigt wurden, bis sowohl Sie als auch Ihr Arzt überzeugt sind, dass Sie das Vorgehen sicher beherrschen. Die erste Injektion erfolgt nie allein. Das lang wirksame Testosteronundecanoat ist die Ausnahme, die überhaupt nie selbst injiziert wird – es wird im medizinischen Umfeld verabreicht, mit anschließender Beobachtung.

Wo wird die Injektion gesetzt?

Intramuskuläres Testosteron wird in der Praxis üblicherweise in das Gesäß gespritzt. Für die Selbstinjektion wird stattdessen das mittlere Drittel der Oberschenkelaußenseite verwendet, weil Sie es sehen und erreichen können. Die Seiten werden gewechselt, damit nicht immer dieselbe Stelle verwendet wird. Die subkutane Injektion erfolgt nach einer anderen, deutlich feineren Technik und an einer anderen Stelle.

Welche Dosis und wie oft?

Das legt der verordnende Arzt anhand Ihrer Blutwerte fest und passt es im Verlauf an – es unterscheidet sich je nach Präparat und von Mann zu Mann, deshalb wird hier keine Zahl genannt. Erhöhen Sie die Dosis nicht und verkürzen Sie den Abstand nicht eigenmächtig, wenn Sie sich vor der nächsten Injektion kraftlos fühlen; sagen Sie es Ihrem Arzt, denn die Antwort ist oft ein Wechsel des Verabreichungswegs oder ein anderer Abstand und nicht mehr Testosteron.

Beeinflusst eine Testosterontherapie die Fruchtbarkeit?

Ja, und das ist die wichtigste Frage, die vor Therapiebeginn geklärt werden sollte. Von außen zugeführtes Testosteron unterdrückt das Hirnsignal, das die Hoden antreibt, und die Spermienproduktion fällt häufig auf null – unabhängig vom gewählten Verabreichungsweg. Nach dem Absetzen ist das in der Regel reversibel, doch die Erholung dauert Monate und lässt sich nicht garantieren. Wenn Sie jetzt oder in Zukunft Kinder haben möchten, sagen Sie es vor der ersten Dosis – Clomifencitrat, hCG oder ein Aromatasehemmer steigern stattdessen Ihr eigenes Testosteron, und ein Spermiogramm vorab ist sinnvoll.

Welche Kontrollen sind während einer Testosterontherapie nötig?

Hämatokrit, Testosteronspiegel, PSA und eine Prostatabeurteilung – vor Therapiebeginn und danach in Abständen. Ein steigender Hämatokrit ist der Befund, der am häufigsten eine Änderung von Dosis oder Verabreichungsweg erzwingt, und er verursacht keinerlei Symptome, die Sie selbst bemerken könnten. Er war zudem die deutlichste unerwünschte Wirkung in der TRAVERSE-Studie und ist damit der Teil der Überwachung mit der stärksten Evidenz. Auch der Blutdruck wird kontrolliert. Die Überwachung ist Teil der Behandlung und kein optionaler Zusatz.

Welche Probleme nach einer Injektion erfordern dringende Abklärung?

Suchen Sie noch am selben Tag eine Notaufnahme auf oder rufen Sie in Thailand die 1669 an bei: Brustschmerzen; Atemnot bereits bei geringerer Belastung als sonst; Schmerzen, Schwellung oder Überwärmung in einer Wade; plötzlicher Atemnot mit atemabhängigen Brustschmerzen; oder plötzlichen starken Kopfschmerzen, einseitiger Schwäche oder Taubheit, Sprachstörungen – auch wenn es wieder vergeht. An der Injektionsstelle bedeuten sich ausbreitende Rötung, nach den ersten ein bis zwei Tagen zunehmende Schmerzen, Fieber oder Absonderung eine Infektion und erfordern eine Beurteilung noch am selben Tag.

Termin vereinbaren

Dr. Soarawee Weerasopone behandelt Patienten zu Männergesundheit und Testosteron am Bangkok Hospital Headquarters und am Samitivej Sriracha Hospital in Chonburi – Urologische Abteilung 088-022-1445. Die Diagnose steht am Anfang: Ein Testosteronmangel bedeutet einen niedrigen Wert, bestätigt durch zwei Blutentnahmen am frühen Morgen, zusammen mit tatsächlichen Beschwerden. Fragen zu den Kosten beantwortet das Krankenhaus, nicht Dr. Soarawee – für das Bangkok Hospital per E-Mail an bhquro@bdms.co.th.

Die Bangkok Hospital Telemedicine steht Patienten zur Verfügung, die nicht persönlich erscheinen können, einschließlich internationaler Patienten. Vereinbaren Sie dies im Voraus per E-Mail mit der Urologie-Abteilung unter bhquro@bdms.co.th. Samitivej Sriracha ist nur vor Ort verfügbar.

Haftungsausschluss: Dieser Artikel wurde von Dr. Soarawee Weerasopone, Board-zertifizierter Urologe am Bangkok Hospital Headquarters, verfasst und geprüft. Er dient ausschließlich Bildungszwecken, stellt keine medizinische Beratung dar und begründet kein Arzt-Patienten-Verhältnis. Er ist als Gedächtnisstütze für Männer geschrieben, denen Testosteron bereits verordnet wurde und denen das Injizieren persönlich beigebracht wurde – er ist keine Anleitung, mit dem Spritzen zu beginnen, und kann diese Schulung nicht ersetzen. Beginnen, beenden oder ändern Sie eine verordnete Dosis nicht eigenmächtig. Über private Nachrichtenkanäle oder soziale Medien werden keine Diagnosen, Verordnungen oder individuellen medizinischen Ratschläge erteilt, und Dr. Soarawee betreibt keinerlei öffentliches Social-Media-Konto – jedes Konto, das in seinem Namen private Beratungen anbietet, ist betrügerisch. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie eine Behandlung beginnen.