Last updated: März 6, 2024
Lycopin, das Antioxidans, das in Tomaten, Karotten, Wassermelonen und Papaya reichlich enthalten ist, wird in der Öffentlichkeit häufig als Mittel zur Vorbeugung von Prostatakrebs erwähnt. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über das magische Antioxidans.
Fragen und Antworten zu Lycopin
F: Was ist Lycopin?
A: Es handelt sich um ein Pigment, das wir in Pflanzen finden und das als Carotinoide bekannt ist. Carotinoide erzeugen Farben, die von gelb über orange bis rot reichen.
F: Frage auf den Punkt gebracht: Hilft es wissenschaftlich gesehen bei der Vorbeugung von Prostatakrebs?
A: Ja, das ist es, aber es hilft nur, wenn es mindestens 9 mg täglich genommen wird.
F: Wie viel Prostatakrebs Risiko senken, während immer über 9 mg Lycopin für täglich genommen?
A: 2,1% Prostatakrebs-Risikoreduktion
F: Wie viel Lycopin finden wir in täglichen Produkten?
A: Der Betrag wird in einem Bereich präsentiert (ich werde auf Tomaten achten)
- Ketchup enthält 9,9 - 13,44 mg pro 100 Gramm
- Frische Tomate enthält 0,88 - 7,74 mg pro 100 Gramm
- Tomatensaft - sehr vielfältig, was Sie an der Nährwertkennzeichnung auf dem Behälter oder der Flasche erkennen können
F: Was ist, wenn ich jeden Tag Tomatensaft trinke, weil ich anscheinend leicht genug Lycopin bekomme?
A: Leider kann die durchschnittliche Absorption im Darm aufgrund der begrenzten Bioverfügbarkeit von Tomatensaft nur 4,7 mg pro Portion Tomatensaft aufgenommen werden.
F: Auf welche Quelle muss ich mich also konzentrieren, um eine ausreichende Menge pro Tag zu erhalten?
A: Eine Studie hat gezeigt, dass Lycopin seine Bioverfügbarkeit erhöht, wenn es thermisch verarbeitet wird, z. B. in Ketchup, Spaghettisauce und Pizzasauce.
Ich hoffe, Sie können sich einen Eindruck verschaffen, wenn Sie auf der Suche nach Lycopin-Ergänzungsmitteln für die Prostatakrebsvorsorge sind. Für weitere Details oder Fragen sprechen Sie bitte mit Ihrem vertrauenswürdigen Urologen oder schreiben Sie mir.
Sie können meine offizielle Homepage besuchen hier.
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Medically written & reviewed by: Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) — Board-Certified Urologist, Bangkok Hospital Headquarters. International Fellow: Baylor College of Medicine (USA) · Juntendo University (Japan) · Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan).
Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) is a board-certified urologist at Bangkok Hospital Headquarters, specializing in Men’s Health, Robotic Surgery (Da Vinci System), and Kidney Stone treatment. He has completed international fellowships at Baylor College of Medicine (USA), Juntendo University Hospital (Japan), and Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan). All medical content on this site is written and reviewed by Dr. Soarawee based on his clinical experience and international training.
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