6 Veränderbare Risikofaktoren zur Prävention von Prostatakrebs

Last updated: März 6, 2024

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Während die Patienten in meinem Büro fragen viele auf Prostatakrebs Prävention so in diesem Thema, werde ich Ihnen zeigen, die 6 modifizierbaren Risikofaktoren Prostatakrebs Präventionsstrategie, die Sie berücksichtigen können und versuchen, es möglich zu machen, für Ihre eigenen. Aber in der Zwischenzeit müssen Sie wissen, dass Prostatakrebs auch hauptsächlich mit der ethnischen Zugehörigkeit und der Familiengeschichte zusammenhängt, die nicht geändert werden können. Here we go! (Die Referenz stammt aus World Journal of Oncology 2019)

Evidenzbasierte Prostatakrebsprävention

1. Diät
   • Gesättigte tierische Fette - Ein hoher Verzehr von Fleisch, Fett und Milchprodukten erhöht das Prostatakrebsrisiko erheblich.
   • Rotes Fleisch - 5 oder mehr Portionen gekochtes Fleisch pro Woche zeigen ein höheres Risiko für Prostatakrebs.
   • Kalzium - Eine tägliche Kalziumzufuhr von mehr als 2.000 mg wird mit einem höheren Risiko für Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
   • Kreuzblütengemüse - Kann das Prostatakrebsrisiko senken. (Beispiel für Kreuzblütler - Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Kohl)
   • Soja und grüner Tee in der Nahrung - Catechine in grünem Tee und Isoflavone in Sojabohnen zeigen Schutzwirkung gegen Prostatakrebs.
   • Tomaten und Lycopin - Lycopin ist ein starkes Antioxidans und hat eine schützende Wirkung gegen Prostatakrebs. Eine Studie hat gezeigt, dass 2 - 4 Portionen Tomatensauce pro Woche das Prostatakrebsrisiko senken können.

2. Vitamin- und Mineralstoffpräparate
   • Vitamin D - Vitamin-D-Mangel kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen.
   • Selen - 50 - 60% Verringerung des Prostatakrebsrisikos bei hohem Selenverbrauch.

3. Alkoholkonsum
   • Starker Alkoholkonsum wird mit einem höheren Risiko für Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
   • 5% Prostatakrebsrisiko steigt bei 1 regelmäßigen alkoholischen Getränk pro Tag.
   • 21% Prostatakrebsrisiko steigt bei 4 regelmäßigen alkoholischen Getränken pro Tag.
4. Kaffeekonsum
   • Kaffeekonsum zeigt schützende Wirkung auf die Aktivität von Prostatakrebs
   • Interessant ist, dass je höher der Kaffeekonsum pro Tag ist, desto wahrscheinlicher ist die Vorbeugung gegen die aggressive Form von Prostatakrebs.

5. Fettleibigkeit
   • Fettleibigkeit und hoher Body-Mass-Index (BMI) in Verbindung mit aggressivem Prostatakrebs.
   • Bewegung ist der einfachste Weg, um Prostatakrebs vorzubeugen.
   • Es gab eine interessante Arbeit zeigte Prostatakrebs-Patienten, die eine regelmäßige Übung und Verzögerung der Hormontherapie für 2 Jahre im Vergleich zu nicht-aktiven ein.
6. Zigarettenrauchen
   • In den meisten Studien konnte kein Zusammenhang zwischen Rauchen und dem Auftreten von Prostatakrebs nachgewiesen werden.
   • Wenn die Prostatakrebspatienten hingegen rauchen, verdoppelt sich ihre krebsspezifische Sterblichkeitsrate.

Prostatakrebs ist eine der häufigsten bösartigen Erkrankungen bei Männern; er wird bei der allgemeinen Gesundheitsvorsorgeuntersuchung festgestellt. Die Prostatakrebs-Präventionsstrategie ist auch ein wichtiges Instrument der Patientenaufklärung, um sie besser zu verstehen und ihren Lebensstil zu ändern, bevor es zu spät ist. Wir sehen uns im nächsten Artikel!

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