6 Fattori di rischio modificabili per la prevenzione del cancro alla prostata

Last updated: 6 marzo 2024

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Considerando che i pazienti del mio studio mi chiedono molto sulla prevenzione del cancro alla prostata, in questo argomento vi mostrerò i 6 fattori di rischio modificabili della strategia di prevenzione del cancro alla prostata che potete prendere in considerazione e cercare di renderla possibile per voi stessi. Nel frattempo, però, dovete sapere che il cancro alla prostata è legato anche all'etnia e alla storia familiare, che non possono essere modificate. Ecco qui! (Il riferimento è tratto da World Journal of Oncology 2019)

Prevenzione del cancro alla prostata basata sull'evidenza

1. Dieta
   • Grassi saturi animali - Un'elevata assunzione di carne, grassi e latticini aumenta significativamente il rischio di cancro alla prostata.
   • Carne rossa - 5 o più porzioni di carne cotta a settimana mostrano un rischio maggiore di cancro alla prostata.
   • Calcio - L'assunzione di più di 2.000 mg di calcio al giorno è associata a un maggior rischio di cancro alla prostata.
   • Verdure "crucifere" - Possono ridurre il rischio di cancro alla prostata. (Esempio di crucifere: broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori, cavoli).
   • La dieta a base di soia e tè verde - le catechine del tè verde e gli isoflavoni della soia mostrano un effetto protettivo contro il cancro alla prostata.
   • Pomodori e licopene - Il licopene è un potente antiossidante e ha un effetto protettivo contro il cancro alla prostata. Uno studio ha dimostrato che 2-4 porzioni di salsa di pomodoro alla settimana possono ridurre il rischio di cancro alla prostata.

2. Integratori di vitamine e minerali
   • Vitamina D - La carenza di vitamina D potrebbe aumentare il rischio di cancro alla prostata.
   • Selenio - 50 - 60% riduzione del rischio di cancro alla prostata in caso di elevato consumo di selenio.

3. Consumo di alcol
   • L'assunzione di alcolici pesanti è associata a un rischio maggiore di cancro alla prostata.
   • Il rischio di cancro alla prostata 5% aumenta per 1 bevanda alcolica regolare al giorno.
   • 21% il rischio di cancro alla prostata aumenta per 4 bevande alcoliche regolari al giorno.
4. Assunzione di caffè
   • Il consumo di caffè mostra un effetto protettivo sull'attività del cancro alla prostata
   • È interessante notare che maggiore è il consumo di caffè al giorno, maggiore è la probabilità di prevenire il tipo aggressivo di cancro alla prostata.

5. Obesità
   • L'obesità e l'elevato indice di massa corporea (BMI) sono associati a un tipo aggressivo di cancro alla prostata.
   • L'esercizio fisico è il modo più semplice per prevenire il cancro alla prostata.
   • Un interessante lavoro ha mostrato che i pazienti affetti da cancro alla prostata che svolgevano un'attività fisica regolare e ritardavano la terapia ormonale per 2 anni sono stati confrontati con quelli non attivi.
6. Fumo di sigaretta
   • Nella maggior parte degli studi non è stata dimostrata alcuna relazione tra il fumo e l'incidenza del cancro alla prostata.
   • D'altra parte, se i pazienti affetti da cancro alla prostata fumano, il loro tasso di mortalità specifica per cancro sarà doppio.

Il tumore della prostata è uno dei tumori maligni più comuni nel sesso maschile e viene evidenziato durante gli screening di controllo della salute generale. La strategia di prevenzione del cancro alla prostata è anche un importante strumento di educazione dei pazienti per far sì che comprendano meglio e prendano in considerazione la modifica dello stile di vita prima che sia troppo tardi. Al prossimo articolo!

Potete visitare la mia homepage ufficiale qui.