ဘာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာလဲ?

နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်သည် မေ 18, 2026

• Facebook
• အင်စတာဂရမ်
• တော်သေးတယ်။
• ကြေးနန်းစာ
• WhatsApp
• LinkedIn
• မေးလ်

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းပြဿနာသည် ကျွန်ုပ်၏ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရုံးတွင် အဖြစ်များသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဆိုင်ရာ စာပေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက်၊ US နှင့် ဥရောပလူဦးရေ၏ အနည်းဆုံး 10% သည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတစ်သက်တာတွင် ဤပြဿနာကို တစ်ကြိမ်သာ ကြုံတွေ့နေရသော အချိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ သုတေသနတွေ ထပ်လုပ်ကြည့်တော့ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နှုန်း 17% ကို ထိဖို့ တိုက်ဆိုင်စွာ ပျံသန်းလာတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေက အံ့သြစရာပါပဲ။ ဤအကြောင်းအရာတွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ရခြင်းအကြောင်း အဖြေရှာပါမည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ပါသလဲ။ – ဒီမေးခွန်းအတွက် သေချာတဲ့အဖြေကို ပြောဖို့ အလွန်ခက်ခဲပါတယ် အကြောင်းကတော့ အကြောင်းရင်းအများကြီးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ကျနော်တို့အားလုံး သိတဲ့အတိုင်း ကျောက်ကပ်ဟာ ကိုယ်ခန္ဓာက စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးအဖြစ် ပြင်ပကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ဟာ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖိတ်၊ ယူရစ်အက်ဆစ်နဲ့ အောက်ဆாலே စတဲ့ အိုင်ယွန်တွေဟာ အမြဲတမ်း များပြားစွာ ရှိနေလေ့ရှိတဲ့ နေရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အိုင်ယွန်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ အများဆုံးကို ပမာဏကို ရောက်ရှိတဲ့အခါ ကျောက်တည်ခြင်းကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။.

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ရခြင်းမှာ အဓိက အကြောင်းအရင်း ၂ ချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

1. အိမ်ရှင်အချက်
   • အာဖရိက-အမေရိကန်နှင့် ကော့ကေးရှန်းလူမျိုးများသည် အာရှလူမျိုးများထက် ပိုမိုများပြားသော ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို တင်ပြခဲ့ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကမ္ဘောဒီးယားနှင့် ထိုင်းမြောက်ပိုင်းဒေသရှိ လူဦးရေတို့သည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။.
   • လိင် - ကမ္ဘာတစ်ဝန်းတွင် အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် ၂:၁ နှုန်းဖြင့် ပိုမိုခံစားနေရသည်။.
   • အသက် – အသက် ၄၀ မှ ၆၀ ကြားတွင် ဖြစ်ပွားသည့် အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားကို ဖော်ပြထားပါသည်။.
   • ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းနှင့် ဆီးချို (Obesity and Diabetes) တို့၏ နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည်%၅၅ ဆ 1 _PH1__ ၅၉ ဆ 1 နှုန်းကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်ကို သိသာထင်ရှားပါသည်။ မည်သည့်ရောဂါဖြစ်ပါစေ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆီးထဲတွင် အိုင်ယွန်များကို ပိုမိုစွန့်ထုတ်စေမည်ဖြစ်သည်။.

2. ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ
   • ပထဝီတည်နေရာ – အပူပိုင်းဒေသတွင် တည်ရှိသော နိုင်ငံများ၏ ကျယ်ဝန်းသောဒေသတွင် ဖြစ်ပွားနှုန်းကို ပိုမိုအစီရင်ခံတင်ပြထားသည်။ အကြောင်းရင်းမှာ ပူပြင်းသော ရာသီဥတုအခြေအနေတွင် နေထိုင်သူများသည် ချွေးထွက်ခြင်းမှ ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်ဓာတ်ကို အလွယ်တကူ ဆုံးရှုံးလေ့ရှိပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဆီးပမာဏ နည်းပါးခြင်းကို ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆီးအတွင်းရှိ အိုင်ယွန်များကို ပိုမိုပြင်းထန်စေမည်ဖြစ်သည်။.
   • ရေသောက်ခြင်း။ – ရေဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိရန်မှာ အန္တရာယ်နည်းပါးစေရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးသည့်ရေပမာဏကို ၅၀၀ မီလီလီတာ တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းကို သိသာစွာ လျှော့ချနိုင်သည်။ (အကြံပြုနေ့စဉ်ရေသောက်သုံးမှု - ၂,၅၀၀ မီလီလီတာ)
   • အာဟာရ – ဆိုဒီယမ်ဓာတ် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ အောက်ဆாலேဓာတ် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ ဗီတာမင် C ဓာတ် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် မညီမျှစွာ စားသုံးခြင်းတို့သည် ကျောက်တည်ခြင်း ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ကျောက်တည်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ကို ပိုမိုမြင့်မားစေပါသည်။.
   • အက်စစ်ဓာတ်နည်းခြင်း - ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသော အက်စစ်အိုင်ယွန်သည် သံပရာသီးကဲ့သို့သော သစ်သီးများတွင် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ကျောက်တည်ခြင်းကို သိရှိသူများအတွက် နေ့စဉ် သံပရာရည် တစ်ခွက်တိုက်ရန် အကြံပြုထားပါသည်။.

ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းသည် အချို့အချိန်များတွင် ဇီဝကမ္မရောဂါဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်ကြပါသည်။ အကြောင်းရင်းများစွာ ပတ်သက်ဆက်နွယ်မှုရှိသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ပြဿနာကို ခံစားနေရသော လူနာများအတွက် ဝေဒနာကို ပြင်းထန်စွာ ခံစားရစေနိုင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းကဲ့သို့ နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည့် ပြဿနာအတွက် ပညာတတ်သော လူနာနှင့် ဆရာဝန်-လူနာ ဆက်ဆံရေး ခိုင်မာမှုတို့ လိုအပ်ပါသည်။.

မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆို လွတ်လပ်စွာ ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ ငါ့ကို.

ကျောက်ကပ်(စ်) ကျောက်ခဲများ မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကာကွယ်ရေးအစီအစဥ်တစ်ခု လိုအပ်ပါက ဆရာဝန် Soarawee Weerasopone သည် ဘန်ကောက်ဆေးရုံ၏ အဓိကဌာနခွဲတွင် အထူးကု ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများကို ပေးအပ်လျက်ရှိပါသည်။. တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ကြိုတင်မှာယူရန်.

ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ရှောင်ကြဉ်ချက်: ဤအကြောင်းအရာကို ဘန်ကောက်ဆေးရုံဌာနချုပ်ရှိ ဘုတ်လက်မှတ်ရရှိထားသော ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးအိမ်အထူးကု ဆရာဝန် ဒေါက်တာ ဆိုရာဝီ ဝီရာဆိုပွန်က ရေးသားပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ထားပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မဟုတ်ပါ။ မည်သည့် ဆေးကုသမှုကိုမဆို စတင်မပြုမီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။.