អាហារបំប៉នចំនួន ៧ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពមេជីវិតឈ្មោល៖ ភស្តុតាង និងកម្រិតថ្នាំ

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ៖ 30 សីហា 2026

• ប្លក, រូបភាព
• LinkedIn
• សំបុត្រ

ភាពគ្មានកូនត្រូវបានកំណត់ថាជាការមិនអាចមានគភ៌បានបន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារជាប្រចាំរយៈពេល 12 ខែ ហើយវាកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតា។ ចំណុចដែលគួរបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់នៅដើមដំបូងគឺថា ករណីច្រើនជាង 50% ពាក់ព័ន្ធនឹងកត្តាបុរស — ដែលនៅតែធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាភ្ញាក់ផ្អើល ពីព្រោះការស៊ើបអង្កេតជារឿយៗចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ដោយស្ត្រី។ អត្ថបទនេះគ្របដណ្តប់លើអាហារបំប៉នដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដែលភាគច្រើនត្រូវបានប្រើសម្រាប់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោល កម្រិតថ្នាំដែលត្រូវបានសិក្សា និង — សំខាន់ដូចគ្នា — អ្វីដែលការសាកល្បងល្អបំផុតបានរកឃើញនៅពេលដែលពួកគេវាស់ថាតើថ្នាំណាមួយនាំឱ្យសម្រាលកូនឬអត់។.

ត្រូវការអាហារបំប៉នពង្រឹងសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលមែនទេ? សូមចូលទៅកាន់ទំព័រអាហារបំប៉នដែលបានណែនាំនៅទីនេះ!

ចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នែកដែលគួរឱ្យខកចិត្ត ពីព្រោះវាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកអានផ្នែកដែលនៅសល់

ស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងដែលសរសេរអំពីថ្នាំបំប៉នមេជីវិតឈ្មោលរាយការណ៍ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រទឹកកាម — រាប់ចំនួន ចលនា និងរូបរាង។ ទាំងនោះងាយស្រួលវាស់វែង ហើយពួកវាផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែគូស្វាមីភរិយាមួយគូដែលអង្គុយនៅក្នុងគ្លីនិករបស់ខ្ញុំមិនបានព្យាយាមកែលម្អចំនួននៅលើរបាយការណ៍មន្ទីរពិសោធន៍ទេ។ ពួកគេកំពុងព្យាយាមមានកូន ហើយទាំងនោះមិនមែនជាចំណុចបញ្ចប់ដូចគ្នាទេ។.

នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានវាស់វែងលទ្ធផលដែលពិតជាសំខាន់ លទ្ធផលទាំងនោះពិតជាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ការសាកល្បង MOXI, ការសិក្សាចៃដន្យមួយលើរូបមន្តប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានផ្ទុកវីតាមីន E និងស័ង្កសីក្នុងចំណោមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត បានរកឃើញថា គ្មានភាពប្រសើរឡើងនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រទឹកកាម គ្មានភាពប្រសើរឡើងនៃការបែងចែក DNA របស់មេជីវិតឈ្មោល និងគ្មានភាពប្រសើរឡើងនៃកំណើតរស់ — 15% នៅក្នុងក្រុមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទល់នឹង 24% លើ placebo។ ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ Cochrane លើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសម្រាប់ភាពគ្មានកូនរបស់បុរសបានឈានដល់កន្លែងស្រដៀងគ្នាពីទិសដៅផ្សេងគ្នា៖ ភស្តុតាងដែលថារឿងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការមានផ្ទៃពោះ ឬការសម្រាលកូនរស់គឺជា ភាពប្រាកដប្រជាទាប.

នោះមិនធ្វើឱ្យអាហារបំប៉នគ្មានតម្លៃទេ ហើយវាមិនមានន័យថាគ្មានអ្វីនៅទីនេះមានតម្លៃទទួលយកនោះទេ។ វាមានន័យថាការអះអាងដោយស្មោះត្រង់គឺតូចចង្អៀតជាងការអះអាងដែលតែងតែធ្វើឡើង៖ សារធាតុទាំងនេះមួយចំនួនបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចវាស់វែងបាននៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រទឹកកាម ហើយគ្មានសារធាតុណាមួយត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពជឿជាក់ថាអាចបង្កើនឱកាសនៃការមានកូននោះទេ។ អ្នកណាដែលលក់ភាពប្រាកដប្រជាឱ្យអ្នកលើសពីនេះ គឺកំពុងលក់អ្វីមួយឱ្យអ្នកហើយ។.

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពួកវាណាមួយ សូមនិយាយអំពីលំដាប់លំដោយ។. អាហារបំប៉នមានតម្លៃក្នុងការទទួលទានបន្ទាប់ពី ការវិភាគទឹកកាម បានបង្ហាញពីអ្វីដែលពិតជាខុស មិនមែនជំនួសឲ្យមួយនោះទេ។ មូលហេតុជាច្រើនដែលអាចព្យាបាលបានយ៉ាងពិតប្រាកដនៃភាពគ្មានកូនរបស់បុរស - ជំងឺ varicocele កង្វះអរម៉ូន ការឆ្លងមេរោគ ការស្ទះ - នឹងមិនឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មណាមួយឡើយ ហើយរយៈពេលជាច្រើនខែដែលចំណាយលើថ្នាំគ្រាប់គឺជាពេលវេលាដែលគូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងព្យាយាមមានគភ៌មិនអាចយកមកវិញបាន។ ធ្វើតេស្តជាមុនសិន; ថ្នាំបំប៉នមានន័យច្រើនជាងនៅពេលក្រោយ។.

រឿងពីរយ៉ាងដែលជំរុញការខូចខាតភាគច្រើនដែលថ្នាំបំប៉នមានគោលបំណង៖ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និង ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម. ស្ទើរតែគ្រប់ភ្នាក់ងារទាំងអស់ខាងក្រោមដំណើរការលើមួយឬផ្សេងទៀត។.

អាហារបំប៉នចំនួន ៧ មុខដែលត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោល និងកម្រិតថ្នាំដែលត្រូវបានសាកល្បង

1. សារធាតុ L-Carnitine — កើតឡើងដោយធម្មជាតិក្នុងកំហាប់ខ្ពស់នៅក្នុងអេពីឌីឌីមីស ជាកន្លែងដែលមេជីវិតឈ្មោលពេញវ័យ ហើយវាជាចំណុចកណ្តាលនៃការរំលាយអាហារថាមពលរបស់វា។. ២ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៦ខែ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវចលនាលើការវិភាគទឹកកាម។ នេះមានភស្តុតាងខ្លាំងបំផុតក្នុងចំណោមទាំងប្រាំពីរសម្រាប់ចលនាជាពិសេស។.
2. វីតាមីនសេ — ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរលាយក្នុងទឹក សម្បូរទៅដោយផ្លែក្រូចឆ្មារ។. ២ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា និងចំនួនមេជីវិតឈ្មោល ព្រមទាំងការពារ DNA របស់មេជីវិតឈ្មោលពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម។.
3. វីតាមីនអឺ Vitamin E — សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរលាយក្នុងខ្លាញ់ (អាល់ហ្វា-តូកូហ្វេរ៉ូល) ដែលមាននៅក្នុងអាល់ម៉ុន ស្ពៃខ្មៅ និងផ្លែបឺរ។. ការកែតម្រូវ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦៖ ទំព័រនេះពីមុនបានបញ្ជាក់ពីកម្រិតថ្នាំដែលបានសិក្សាចំនួន ១ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ។ តួលេខនោះគឺខុស ហើយត្រូវបានដកចេញ។. ការសាកល្បងចៃដន្យលើភាពគ្មានកូនរបស់បុរសបានប្រើប្រាស់ប្រហែល ២០០–៦០០ មីលីក្រាម ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ហើយសញ្ញាអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលមានបានមកពីជួរនោះ។ ការសាកល្បងមួយដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ដោយប្រើ 400 IU ជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃបរិមាណ ចំនួន ចលនា រូបរាង ឬលទ្ធផលនៃការ IVF ទាល់តែសោះ។ វីតាមីន E ដំណើរការបានល្អជាងនៅពេលផ្សំជាមួយវីតាមីន C ឬសេលេញ៉ូមជាជាងការប្រើតែឯង។. កម្រិត 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺលើសពីកម្រិតដែលបានសិក្សា ហើយស្ថិតនៅកម្រិតទទួលទានខាងលើដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ — មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលគាំទ្រវាអំពីការមានកូន ហើយក៏គ្មានហេតុផលដើម្បីប្រើវាដែរ។.
4. Coenzyme Q10 — វាស់វែងនៅកម្រិតទាបចំពោះបុរសដែលគ្មានកូន។. ការសិក្សាច្រើន បង្ហាញ ៤០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងកំហាប់ និងចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោល។.
5. សារធាតុស័ង្កសី Zinc — ចាំបាច់សម្រាប់ការចម្លង DNA និងការអភិវឌ្ឍមេជីវិតឈ្មោល ហើយអង្គការសុខភាពពិភពលោកប៉ាន់ប្រមាណថាមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកខ្វះស័ង្កសី។. ស័ង្កសីស៊ុលហ្វាត ៤៤០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះដែលប្រើក្នុងការសាកល្បង (ប្រហែល 220–440 មីលីក្រាមនៃស័ង្កសីស៊ុលហ្វាត ឬប្រហែល 66–200 មីលីក្រាមនៃស័ង្កសីធាតុ)។ ឥទ្ធិពលដែលវាស់វែងបានគឺ សុភាពរាបសារទិន្នន័យ​ដែល​បាន​ប្រមូល​បង្ហាញ​ពី​ការ​កើនឡើង​នៃ​កំហាប់​មេជីវិត​ឈ្មោល​ប្រហែល 6.7 លាន​ក្នុង​មួយ​មីលីលីត្រ ដោយ​ស័ង្កសី​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ជា​ញឹកញាប់​រួម​ជាមួយ​អាស៊ីត​ហ្វូលិក។ ផលប៉ះពាល់​លើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ការ​សម្រាលកូន​រស់​នៅ​តែ​មាន​ភាព​ប្រាកដប្រជា​ទាប។ ការ​ប្រើ​ស័ង្កសី​កម្រិត​ខ្ពស់​រយៈពេល​យូរ​ក៏​បណ្តាល​ឱ្យ​ខ្វះ​ទង់ដែង ភាពស្លេកស្លាំង និង​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃប្រសាទ​ដែរ ដូច្នេះ​នេះ​មិនមែន​ជា​អាហារ​បំប៉ន​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​ដោយ​គ្មាន​កំណត់​ដោយ​មិន​បាន​ពិនិត្យ​នោះ​ទេ។.
6. Selenium — ធាតុដានមួយដែលគាំទ្រដល់ភាពសុចរិតនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃកន្ទុយមេជីវិតឈ្មោល។. សេលេញ៉ូម 200 មីក្រូក្រាម (មីក្រូក្រាម មិនមែនមីលីក្រាមទេ) ជាមួយ N-acetylcysteine 600 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 30 សប្តាហ៍ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ចលនា និងសមាមាត្រនៃមេជីវិតឈ្មោលដែលបានបង្កើតជាធម្មតា។ សេលេញ៉ូមមានជួរសុវត្ថិភាពតូចចង្អៀត ដូច្នេះឯកតាមានសារៈសំខាន់៖ ការទទួលទានជាប់លាប់លើសពីនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលសេលេញ៉ូម។.
7. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរួមបញ្ចូលគ្នា — រូបមន្តប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនមុខ គឺជាកន្លែងដែលវិស័យពាណិជ្ជកម្មបានងាកទៅរក ដោយផ្អែកលើហេតុផលដែលថាភ្នាក់ងារជាច្រើនរួមគ្នាសម្រេចបានច្រើនជាងដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្រិតខ្ពស់នៃភ្នាក់ងារណាមួយឡើយ។ វាជាគំនិតសមហេតុផល ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការដឹងថា ការសាកល្បងចៃដន្យដ៏ធំបំផុតនៃវិធីសាស្រ្តនេះ គឺ MOXI មិនបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រទឹកកាម ឬការសម្រាលកូនរស់នោះទេ។ ផលិតផលរួមបញ្ចូលគ្នាមិនមែនជាភស្តុតាងដែលរឹងមាំជាងនេះទេ។ ពួកវាជាភស្តុតាងដូចគ្នា ដែលបានវេចខ្ចប់។.

រឿងបួនយ៉ាងដែលត្រូវដឹងមុនពេលចាប់ផ្តើម

ឲ្យវាបីខែ។. មេជីវិតឈ្មោលត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៧២-៧៤ ថ្ងៃដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងពេញវ័យ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលអ្នកលេបនៅថ្ងៃនេះបង្ហាញនៅក្នុងការវិភាគទឹកកាមនៅសប្តាហ៍ក្រោយនោះទេ។ ការសាកល្បងភាគច្រើនវាស់ស្ទង់ភាពប្រសើរឡើងនៅអាយុ ៣ ទៅ ៦ ខែ ហើយការវិភាគទឹកកាមម្តងទៀតនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សាពេញលេញគឺជារបៀបដែលអ្នកស្វែងយល់ថាតើវាដំណើរការឬអត់។.

ច្រើន​មិន​ល្អ​ទេ ហើយ​បើ​ប្រើ​វីតាមីន E វិញ​វា​កាន់តែ​អាក្រក់។. ទាំងនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយការជំរុញកម្រិតថ្នាំលើសពីកម្រិតដែលបានសិក្សាអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារមេជីវិតឈ្មោលជាជាងធ្វើអោយវាប្រសើរឡើង - ភាពផ្ទុយគ្នានៃការលើសសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វីតាមីន E គឺជាឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់បំផុត៖ កម្រិតថ្នាំដែលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយគឺ 200-600 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ 1 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃលើសពីកម្រិតទទួលទានខាងលើដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ខណៈពេលដែលមិនបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍នៃការមានកូន។ សេលេញ៉ូមត្រូវបានផ្តល់ជាមីក្រូក្រាម និងមានរឹមសុវត្ថិភាពតូចចង្អៀត។ ស័ង្កសីដែលលេបក្នុងកម្រិតខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យបាត់បង់ទង់ដែង។ កម្រិតថ្នាំខាងលើគឺជាកម្រិតដែលត្រូវបានសាកល្បង ហើយមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយក្នុងការលើសពីកម្រិតណាមួយឡើយ។.

កំណត់ការរំពឹងទុកមុនពេលអ្នកចំណាយប្រាក់។. ថ្នាំបំប៉នមេជីវិតឈ្មោលមិនថោកទេ ហើយវគ្គសិក្សារយៈពេលបីទៅប្រាំមួយខែគឺជាការចំណាយពិតប្រាកដ។ ចូរយល់ថាគោលបំណងជាក់ស្តែងគឺការផ្លាស់ប្តូរប៉ារ៉ាម៉ែត្រទឹកកាម ដែលបុរសជាច្រើននឹងមិនឃើញការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ ហើយការសាកល្បងវាស់ស្ទង់ការសម្រាលកូនមិនបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នោះទេ។ ប្រសិនបើថវិកាត្រូវចំណាយនៅកន្លែងណាមួយ ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវដែលរកឃើញជំងឺ varicocele ឬមូលហេតុអ័រម៉ូនមានតម្លៃច្រើនជាងថ្នាំគ្រាប់ណាមួយ។.

សូមអានខិត្តប័ណ្ណ ហើយរៀបរាប់ពីអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកយក។. អាហារបំប៉ននីមួយៗមានផលប៉ះពាល់ និងអន្តរកម្មដែលអាចកើតមាន ហើយការធ្វើជាអាហារធម្មជាតិមិនធ្វើឱ្យអ្វីមួយអសកម្មនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ ឬកំពុងប្រើថ្នាំជាប្រចាំ សូមដំណើរការបញ្ជីនេះទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន — ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើរួចហើយ ព្រោះបុរសជាច្រើនបានមកដល់ការពិគ្រោះយោបល់អំពីការមានកូនរួចហើយក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីបានទិញអាហារបំប៉នតាមអ៊ីនធឺណិត។.

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងកង្វល់អំពីភាពគ្មានកូនរបស់បុរស ឬចង់វិភាគទឹកកាម និងការវាយតម្លៃជាលក្ខណៈបុគ្គល វេជ្ជបណ្ឌិត សរ៉ាវ វីរ៉ាក់សូផុន ផ្តល់ជូននូវការពិគ្រោះយោបល់ជំនាញនៅទីស្នាក់ការកណ្តាលមន្ទីរពេទ្យបាងកក។. កក់ការពិគ្រោះ។ ការណាត់ជួបនៅ Samitivej Sriracha Hospital អាចរៀបចំបានដោយទូរស័ព្ទទៅផ្នែកសរសៃទឹកនោម (Urology) តាមលេខ 088-022-1445.

សេវាវេជ្ជសាស្ត្រពីចម្ងាយ (Telemedicine) របស់ Bangkok Hospital មានសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមិនអាចមកដោយផ្ទាល់ រួមទាំងអ្នកជំងឺអន្តរជាតិ — សូមរៀបចំជាមុនតាមរយៈអ៊ីមែលទៅផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប្រព័ន្ធទឹកនោមនៅ bhquro@bdms.co.th. ការពិគ្រោះយោបល់តាមវីដេអូគឺជាមធ្យោបាយជាក់ស្តែងមួយដើម្បីពិនិត្យមើលការវិភាគទឹកកាមដែលអ្នកមានរួចហើយ និងសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់។ ការវិភាគទឹកកាមខ្លួនឯង និងការពិនិត្យរាងកាយ ដែលជារបៀបដែលរកឃើញជំងឺ varicocele ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្ទាល់។ មន្ទីរពេទ្យ Samitivej Sriracha គឺសម្រាប់តែអ្នកជំងឺដែលមកជួបផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ថ្លៃសេវាពិគ្រោះយោបល់ ឬការធ្វើតេស្តណាមួយ សូមទាក់ទងផ្នែកប្រព័ន្ធទឹកនោមតាមរយៈ bhquro@bdms.co.th ជាជាងសួរនៅទីនេះ។.

ត្រូវការអាហារបំប៉នពង្រឹងសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលមែនទេ? សូមចូលទៅកាន់ទំព័រអាហារបំប៉នដែលបានណែនាំនៅទីនេះ!

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់អំពីអាហារបំប៉នសុខភាពមេជីវិតឈ្មោល

ការបដិសេធ៖ ខ្លឹមសារនេះត្រូវបានសរសេរ និងពិនិត្យដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត សរ៉ាវ វីរ៉ាក់សូផុន ដែលជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងប្រព័ន្ធទឹកនោមដែលមានវិញ្ញាបនបត្រនៅទីស្នាក់ការកណ្តាលមន្ទីរពេទ្យបាងកក។ វាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ កម្រិតថ្នាំដែលបានដកស្រង់គឺជាកម្រិតដែលបានប្រើក្នុងការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយ ហើយមិនមែនជាវេជ្ជបញ្ជាទេ។ ការផ្តល់អាហារបំប៉នគួរតែធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការវិភាគទឹកកាម និងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ភាពអាចរកបាននៃផលិតផល កម្លាំងនៃរូបមន្ត និងបទប្បញ្ញត្តិខុសគ្នាទៅតាមប្រទេស។ មិនមានដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានផ្តល់ជូនតាមរយៈបណ្តាញផ្ញើសារផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉ន ឬការព្យាបាលណាមួយឡើយ។.