3 Auto-rimedi per prevenire l'infezione della vescica nella donna

Ultimo aggiornamento: 18 maggio 2026

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È importante che la cistite si ripresenti, con un impatto drammatico sulla qualità della vita delle donne che hanno sofferto della malattia. In base alla mia esperienza, ho letteralmente parlato con un numero ridotto di pazienti che soffrivano frequentemente di infezioni alla vescica quasi ogni mese. Questo articolo descrive principalmente come prevenire l'infezione della vescica o come ridurre il tasso di recidiva della cistite. Escherichia coli reinfezione da parte di sé stessi senza l'uso di un antibiotico non necessario che a volte i batteri resistenti ai farmaci creano sempre più problemi.

3 Passaggi per prevenire le infezioni della vescica da soli.

1. Modifica dello stile di vita

Le forti evidenze dimostrano che una frequente attività sessuale è principalmente correlata a un'infezione ricorrente della vescica. L'uso di spermicidi, i nuovi partner sessuali, i partner sessuali multipli, l'anamnesi di malattie sessualmente trasmissibili e l'obesità (IMC > 30) sono tutti fattori coinvolti e partecipi. Alcuni suggerimenti, come ad esempio cambiare spermicida, cambiare metodo contraccettivo o perdere peso corporeo, possono prevenire l'infezione della vescica.

2. Crema estrogenica topica

Le donne in postmenopausa sperimentano sempre secchezza vaginale, che causa una carenza di estrogeni, e questo è un fattore principale che rende la cistite più facilmente ricorrente. Forti prove dimostrano che solo una crema vaginale topica di estrogeni apporta benefici, mentre l'assunzione di estrogeni per via orale non è considerata utile. Tuttavia, non vi sono benefici nella prevenzione delle infezioni della vescica e l'estrogeno orale è stato anche associato a sanguinamenti vaginali anomali e tensione mammaria.

3. Integratori non antibiotici
   • Succo di mirtillo rosso – Pro-antocianidine, una sostanza chimica ricca nel mirtillo rosso, ha un effetto sull'adesione e lo spostamento dell'E. coli dalle cellule mucosali della vescica. Uno studio randomizzato mostra che sia 20% di succo di mirtillo rosso che 18% di estratto di mirtillo rosso sono in grado di ridurre almeno 1 infezione sintomatica della vescica in 12 mesi.
   • Vitamina C – L'acido ascorbico può acidificare il pH urinario cosa che ha un effetto batteriostatico. Uno studio dimostra che 100 mg di Vitamina C al giorno riducono significativamente il rischio di infezioni alla vescica dopo 3 mesi.
   • D-Mannosio – Uno zucchero monosaccaride escreto tramite le urine che imita le cellule mucose della vescica, bersaglio dell'invasione da parte dell'E. coli. Una volta che i batteri vengono intrappolati con il D-Mannosio, vengono eliminati dalla normale minzione. La letteratura più recente raccomanda 2-3 grammi di D-Mannosio al giorno.
   • Lattobacilli intravaginali – L'arricchimento della normale flora vaginale previene l'invasione dell'E. coli nella vescica. Il regime raccomandato è una volta al giorno per 5 giorni, poi una volta alla settimana per 10 settimane.
   • Sali di metenammina – Approvato dalla FDA per la profilassi delle IVU ricorrenti in pazienti di età pari o superiore a 6 anni. Nelle urine, la metenamina si converte in formaldeide, che ha un effetto batteriostatico. Il dosaggio varia da 500 mg due volte al giorno a 1 grammo quattro volte al giorno.
   • Vaccinazioni – Diversi vaccini per le IVU sono attualmente in fase di sperimentazione clinica tramite vie orali e vaginali, mostrando risultati promettenti per la profilassi.

Queste informazioni potrebbero essere preziosi e offrire un certo sollievo a pazienti che soffrono di infezioni croniche della vescica. E per favore, non dimenticare che l'uso non necessario di antibiotici ti espone al rischio di infezioni resistenti ai farmaci in futuro.

Per qualsiasi domanda, potete sentirvi liberi di discutere con me.

Se hai avuto infezioni ricorrenti alla vescica e desideri un piano di prevenzione personalizzato oltre a cicli ripetuti di antibiotici, la dottoressa Soarawee Weerasopone offre consulenze specialistiche presso la sede centrale dell'ospedale di Bangkok. Prenota una consulenza.

Domande frequenti sulla prevenzione delle infezioni ricorrenti della vescica nelle donne

Disclaimer: Questo contenuto è redatto e revisionato dal Dr. Soarawee Weerasopone, urologo certificato presso il Bangkok Hospital Headquarters. È inteso solo a scopo educativo e non costituisce consulenza medica. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi trattamento medico.