Lycopene: How much do we need to take in prevention of prostate cancer? – Dr. Soarawee Weerasopone

Last updated: မတ္ ၆၊ ၂၀၂၄

ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဖရဲသီးနှင့် သင်္ဘောသီးတို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း Lycopene သည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ပရိသတ်များထံ တွင်ကျယ်စွာဖော်ပြနေပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာသည် သင့်အား မှော်ဆန်သည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးပါလိမ့်မည်။

Lycopene ဆိုင်ရာ အမေးအဖြေ

Q: Lycopene ဆိုတာ ဘာလဲ

A: ၎င်းသည် ကာရိုတီးနွိုက် ဟုခေါ်သော အပင်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Carotenoids သည် အဝါရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့် အနီရောင်တို့မှ အရောင်များကို ထုတ်လုပ်သည်။

Ketchup သည် ကောင်းမွန်ပါသည်။

မေး- အဆုံးစွန်သောမေးခွန်း၊ ၎င်းသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန် သိပ္ပံနည်းကျအသုံးပြုရန် ကူညီပေးပါသလား။

A: ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် နေ့စဉ် အနည်းဆုံး 9 mg သောက်တဲ့အခါမှသာ ကူညီပေးမှာပါ။

မေး- နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်အတွက် lycopene 9 mg ထက်ကျော်လွန်နေချိန်တွင် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ မည်မျှလျော့ကျစေသနည်း။

A- 2.1% ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

မေး- နေ့စဉ်ထုတ်ကုန်တွေမှာ Lycopene ဘယ်လောက်ရှာနိုင်လဲ။

A- ၎င်းပမာဏကို အကွာအဝေးအလိုက် တင်ပြပါမည် (ခရမ်းချဉ်သီးကို အထူးဂရုပြုပါမည်)

Ketchup သည် 100 ဂရမ်လျှင် 9.9 မှ 13.44 mg ပါရှိသည်။
လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီး 100 ဂရမ်လျှင် 0.88 မှ 7.74 mg ပါဝင်ပါသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် – ဗူး သို့မဟုတ် ပုလင်းပေါ်ရှိ အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလတ်များကို တံဆိပ်ကပ်ခြင်းတွင် သင်တွေ့နိုင်သော အမျိုးမျိုးရှိသည်။

Spagetti ဆော့စ်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

မေး- လိုင်ကိုပင် အလုံအလောက်ရလွယ်လို့ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

A- ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် မည်မျှသောက်နိုင်သည် - ဇီဝရရှိနိုင်မှု ကန့်သတ်ချက်ကြောင့် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် တစ်ကြိမ်လျှင် ပျမ်းမျှစုပ်ယူမှု 4.7 မီလီဂရမ် သာ စုပ်ယူနိုင်သည်။

မေး- ဒါဆို တစ်နေ့ကို လုံလောက်တဲ့ပမာဏရဖို့အတွက် ဘယ်ထုတ်ကုန်တွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို အာရုံစိုက်ရမလဲ။

A- လေ့လာမှုအရ lycopene သည် အပူပေးစနစ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ဥပမာ ketchup၊ spaghetti ဆော့စ်နှင့် ပီဇာဆော့စ်တို့ဖြစ်သည် ။

ပီဇာဆော့စ်သည် ရွေးချယ်မှုကောင်းပါသည်။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန်အတွက် lycopene ဖြည့်စွက်စာများ ရှာဖွေနေချိန်တွင် အကြံဥာဏ်ကောင်းများ ရနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ သို့မဟုတ် မေးခွန်းအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ယုံကြည်ရသော ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်ကို စာတိုပေးပို့ပါ။

ကျွန်ုပ်၏တရားဝင် ပင်မစာမျက်နှာသို့ သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ.

အကြောင်းအရာများ ဆီးလမ်းကြောင်းကင်ဆာ

စက်ရုပ် ဆီးလမ်းကြောင်း ခွဲစိတ်မှု ခေတ်

စက်ရုပ် ဆီးလမ်းကြောင်း ခွဲစိတ်မှု သည် ယခုအခါတွင် ဆီးလမ်းကြောင်း ဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု အများအပြားတွင် ရွှေစံနှုန်း တစ်ခုအဖြစ် အခိုင်အမာ ရပ်တည်နေပြီ ဖြစ်သည်။ robotic prostatectomy လိုမျိုး။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စက်ရုပ်ဆီးလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်မှု၏ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သော သမိုင်း၊ အသုံးချမှု၊ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များနှင့် စက်ရုပ်ဆီးလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်မှု၏ အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းပေးပါမည်။ ရအောင်…

မတ္ ၁၁၊ ၂၀၂၄အမှတ် ၅၊ ၂၀၂၄

MRI-fusion transperineal prostate biopsy - ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှာဖွေခြင်းအတွက်ဖြေရှင်းချက်

ယနေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် “MRI-fusion transperineal prostate biopsy” ဟုခေါ်သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအသစ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စေ့စေ့ငုကြည့်ပါမည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူကြီးလူကောင်းများကြားတွင် ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံး အကျိတ်ဖြစ်သည်။ အရင်တုန်းကတော့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာလို့ သံသယရှိတဲ့ လူနာဟာ အဲဒီတုန်းက Transrectal random prostate biopsy လို့ ခေါ်တဲ့ အသားစဥစစ်ဆေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်..။

12 ရက်၊ 2024 ခုနှစ်၂၃၊ ၂၀၂၄

သားအိမ်တင်းမာခြင်း- ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့် ကုသခြင်း။

Ureteral stricture သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆီးလမ်းကြောင်း ဆေးခန်းကို လှည့်ပတ်နေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာအများစုသည် etiology ၏အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အခြားဆေးခန်းများမှပို့ခဲ့ပြီး၊ အချို့မှာရောဂါလက္ခဏာရှိပြီးအချို့မှာမဟုတ်ပေ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မဆွေးနွေးခင် သေသေချာချာ မှတ်တမ်းယူတဲ့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေလည်း လိုအပ်ပါတယ်…

ဖေဖော်ဝါရီ ၈၊ ၂၀၂၃မတ္ ၆၊ ၂၀၂၄

တစ်ခုခုမှားသွားသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ စာမျက်နှာကို ပြန်လည်စတင်ပြီး/သို့မဟုတ် ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။

Medically written & reviewed by: Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) — Board-Certified Urologist, Bangkok Hospital Headquarters. International Fellow: Baylor College of Medicine (USA) · Juntendo University (Japan) · Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan).

ဒေါက်တာ Soarawee Weerasopone

Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) is a board-certified urologist at Bangkok Hospital Headquarters, specializing in Men’s Health, Robotic Surgery (Da Vinci System), and Kidney Stone treatment. He has completed international fellowships at Baylor College of Medicine (USA), Juntendo University Hospital (Japan), and Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan). All medical content on this site is written and reviewed by Dr. Soarawee based on his clinical experience and international training.