Last updated: März 5, 2024
Nierensteine oder Steine der Harnwege sind das wichtigste urologische Problem in Kambodscha. Viele Patienten kommen zu mir, wenn sie unter Steinschmerzen oder Komplikationen im Zusammenhang mit dem Störenfried, dem so genannten Stein, gelitten haben. Wenn ich sie über ihren Lebensstil oder ihre täglichen Gewohnheiten sowie ihre Krankengeschichte befragt habe, gibt es etwas Sinnvolles, dass sie ein sehr hohes Risiko für die Bildung von Nierensteinen gehabt haben sollten. Buchstäblich, diese ganze ungerade Gewohnheit Problem kann es behoben werden, Unwissenheit und schrumpfen sie auf ein Minimum.
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Ich zeige Ihnen, wie Sie die Probleme mit den Nierensteinen loswerden können!
- Trinken Sie viel Wasser und halten Sie sich von der Hitze fern.
Eine der einfachsten Möglichkeiten zur Vorbeugung des Nierensteinproblems ist es, darauf zu achten, dass Sie mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken. In der Literatur ist nachgewiesen, dass es Ihr Risiko um bis zu 15% senkt, wenn Sie ausreichend Wasser trinken. Außerdem sollten Sie sich von heißem Wetter fernhalten, weil Sie dann schwitzen. Schwitzen kostet Sie mehr Verdunstung, wenn Sie sich also nicht von der Hitze fernhalten können, müssen Sie mehr Wasser trinken, um die Verdunstung zu ersetzen.

- Ihren physischen Körper in Form zu bringen

Fettleibigkeit mit einem BMI von > 30 kg/m2 neigt dazu, den pH-Wert des Urins zu senken, was ein Risiko für die Bildung von Harnsäuresteinen darstellt. Mehr als das, wenn Fettleibigkeit Problem geschieht aus einer ungesunden Ernährung verbrauchen, wie eine hohe Protein-Diäten, hohe Natrium-und niedriger Faser für Instant, alle diese Elemente wird tatsächlich verdoppeln die riskante Rate der Nierensteine Fragen.
- Nierensteine in der Familie vorkommen
Die genetische auch im Zusammenhang mit der über-Ausscheidung ein Ion im Urin. Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte von Nierensteinen haben, ist das Risiko für Sie 2,5 Mal höher als in einer Familie, in der keine Steine vorkommen. Grundsätzlich ist es gut, mit Ihrem Hausarzt über den Nutzen einer Überwachung mit nicht-invasiven Mitteln wie Ultraschall zu sprechen.
- Eine moderate Kalziumdiät

Die meisten Nierensteine auf dieser Welt enthalten Kalziumionen. Trotzdem haben wir euch nicht empfohlen, den Verzehr von kalziumhaltigen Nahrungsmitteln zu vermeiden. Warum eigentlich? Weil ein niedriger Kalziumkonsum ein Risikofaktor ist, der euch entweder die Bildung von Nierensteinen kosten kann. Ein normaler Kalziumkonsum von etwa 800 - 1.200 mg pro Tag ist ein optimaler Wert. Denken Sie daran: nicht zu viel und nicht zu wenig.
- Mehr Konzentration bei einer Oxalat-reichen Ernährung

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein hoher Oxalatkonsum das Risiko von Nierensteinen birgt. Zartbitterschokolade, Tofu, Spinat, Kartoffeln, schwarzer Tee, Bohnen, Rhabarber, Rote Beete - das sind nur einige Beispiele für oxalatreiche Lebensmittel. Im Gegenteil, diese Lebensmittel sind auch gut für unser Herz. Meine Empfehlung ist, dass Sie versuchen sollten, Ihre Mahlzeiten abwechslungsreich zu gestalten und nicht bei jeder Mahlzeit die gleichen oxalathaltigen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die Oxalataufnahme pro Tag sollte weniger als 50 mg pro Tag betragen.
- Eine mäßig proteinhaltige Ernährung
Eine eiweißreiche Ernährung mit mehr als 2 g/kg/Tag kann zu einem niedrigeren pH-Wert des Urins führen, was das Risiko für die Bildung von Harnsäuresteinen erhöht, und es wird auch mehr Kalzium im Urin ausgeschieden. Der optimale Wert für die Eiweißzufuhr pro Tag liegt bei 0,8 g/kg/Tag - 1,4 g/kg/Tag. Diese Formel kann sowohl für tierische als auch für pflanzliche Eiweiße verwendet werden.
- Vermeiden Sie Vitamin-C-Ergänzungen
Wenn eine Ascorbinsäure in unserem Körper verstoffwechselt wird, verwandelt sie sich in ein Oxalat, das eine der Hauptursachen für die Bildung von Nierensteinen ist. Die Empfehlung lautet, weniger als 1.000 mg Vitamin C pro Tag zu sich zu nehmen. Wenn mehr als die 40% Erhöhung wird Sie in Gefahr der Bildung von Steinen setzen, sagte die Berichte, dass.

- Eine Ernährung mit hohem Citratgehalt

Citrat ist ein reichhaltiger Inhaltsstoff in Zitrusfrüchten wie z.B. Limette und Zitrone. Es wird als "Steininhibitor" bezeichnet. Citrat hat das Potenzial, die Steinbildung zu verhindern, den pH-Wert des Urins zu erhöhen und die Bildung von Kalziumoxalatsteinen zu verhindern. Die Frage ist, wie viel Citrat man pro Tag einnehmen sollte, um die Vorteile zu nutzen. 4 Unzen reiner Zitronensaft oder 32 Unzen zubereitete Limonade pro Tag sind erforderlich. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an folgende Adresse wenden ich.





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Die Gesundheit des Mannes. Dr. Pommy hat sich sehr bemüht, das Bewusstsein für eine gute Urologiepraxis für Männer zu schärfen. Er ist bereit, Informationen zu teilen und sehr professionell bei der Beantwortung von Fragen. Er ist ein Thailänder, den ich sehr respektiere!

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Ich hatte unerträgliche Schmerzen, als ich gegen 9.00 Uhr morgens Dr. Pommy, den Leiter der urologischen Abteilung des Königlichen Krankenhauses von Phnom Penh in Kambodscha, aufsuchte. Er überraschte mich, indem er mir sagte, dass ich am Nachmittag behandelt werden könne. Nachdem ich mit 7.000 Schockwellen beschossen worden war, hatte ich KEINEN Nierenstein mehr und auch keine Schmerzen mehr. Gleichzeitig kehrten meine Kreatininwerte nach der Behandlung an diesem Tag in den Normalbereich zurück. Es war, als ob ich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen hätte. Ich kann die Lithotripsie-Behandlung bei Nierensteinen nur empfehlen. Die Behandlung war praktisch schmerzfrei, und ich hatte fast sofort Erleichterung. Dr. Pommy war sehr freundlich und professionell im Umgang mit meinen gesundheitlichen Problemen.

Ich habe mich in diesem Krankenhaus einer Nierenlithotripsie-Entfernung mit einem Laserendoskop unterzogen. Das Royal Phnom Penh Hospital ist das einzige Krankenhaus in Kambodscha, das diesen Eingriff durchführen kann, und ich wurde dorthin gebracht, weil andere Krankenhäuser ihn nicht durchführen konnten. Der behandelnde Arzt war Dr. Soarawee Weerasopone, ein Mitglied der Abteilung für Urologie. Dieser Arzt war sehr nett und freundlich, und auch nachdem ich aus dem Krankenhaus entlassen worden war, kümmerte er sich mit Line viel um mich. Außerdem gibt es hier ein japanisches Hilfedeck, und das Personal sprach sehr gut Japanisch und antwortete höflich. Auch die notwendigen Unterlagen für den Versicherungsschutz wurden sofort erstellt. Ich denke, dies ist ein wunderbares Krankenhaus.

Ich bin sehr froh, dass ich Dr. Soarawee Weerasopone kennenlernen und treffen konnte. Er ist sehr professionell in der Art und Weise, wie er seine Analyse mitteilt und versucht, die Person zu verstehen, mit der er spricht, so wie ich. Ich habe das Gefühl, dass ich durch seine ausführlichen Erklärungen zu einer endgültigen Schlussfolgerung gekommen bin, und ich bin wirklich dankbar für seine Unterstützung und seine prompte Antwort, als ich mich online an ihn wandte. Es ist nicht leicht, jemanden wie ihn zu finden, wenn man mit einem Arzt auf freundschaftliche Weise spricht. Ich fühle mich gesegnet, ihn zu kennen. 🙏😊

Ich hatte Probleme mit Urininkontinenz (aktive Blase), mein Leben war ein Chaos; ich konnte 3 Wochen lang nicht schlafen, weil ich jede Nacht, wenn ich mich hinlege, den Drang verspüre, aber sobald ich auf die Toilette gehe... Kleiner Strahl und nichts. Dies geschah 8 - 10 Mal pro Nacht, was sich auf meine allgemeine Gesundheit und mein Wohlbefinden auswirkte, meine Lebensqualität ging bergab. Ich fand Dr. Soarawee Weerasopone über die Google-Suche. Im Gespräch mit dem Arzt hörte er sich geduldig meine Probleme an und gab mir eine Antwort. Er bat mich, zu einem Test zu kommen. 3 Wochen später sind meine Symptome und Beschwerden verschwunden.
Ich würde Dr. Soarawee sehr empfehlen... Wenn Sie Probleme mit Urininkontinenz haben, wird er sich hinsetzen und Ihnen tatsächlich zuhören, und er hat eine großartige Persönlichkeit.

Ein sehr guter und freundlicher Arzt. Es ist schwer, diese Art von Arzt zu finden, der sofort Ihre Frage über Online-Plattformen ohne Gebühren oder was auch immer beantworten wird. Geben Sie Empfehlung und Prävention von gesundheitlichen Problemen zu seinem Spezialgebiet.

Dr. Soarawee ist ein gutherziger Arzt, der mich online gut beraten hat. Ich danke ihm für seine professionelle und geduldige Beratung. Ich unterstütze und mag die Art und Weise, wie Sie Menschen mit Ihrer positiven Art helfen, Dr. Ich wünsche Ihnen Gesundheit und Glück in Ihrem Leben und Ihrem Beruf.

Er ist bereit, kostenlose Beratungen für diejenigen durchzuführen, die in Not sind. Ich fühlte mich nach einer kurzen Beratung sehr beruhigt.

Bei einer kürzlichen Routineuntersuchung entdeckte ich einen Nierenstein und eine Zyste in meiner Niere. Mir wurde geraten, Dr. Pommy zur Nachuntersuchung aufzusuchen, und ich bin froh, dass ich das getan habe, denn er ist der beste Urologe in meiner Gegend (Kambodscha). Wenn man einfach nach seinem Namen googelt, stößt man als erstes auf seine Erfahrung und seine Qualifikationen. Dr. Pommy ist zugänglich und beantwortete meine Fragen auf wohlüberlegte und sachkundige Weise. Er versicherte mir, dass meine neuen Entdeckungen (Stein und Zyste) kein Grund zur Sorge seien, und erklärte mir auf verständliche Weise die Wissenschaft und die Ergebnisse. Er ist sehr geduldig und bereit, alle weiteren Fragen mit weiteren Erklärungen zu beantworten. Wenn Sie in Asien (Thailand, Kambodscha, Vietnam) sind und eine Expertenmeinung oder Beratung benötigen, ist Dr. Pommy ein hervorragender Ansprechpartner.

Ich liebe Dr. so sehr, dass ich seine Herzlichkeit wirklich zu schätzen weiß. Er ist der freundlichste und hilfsbereiteste Dr., den ich je gesehen habe. Er half bei der Heilung der Krankheit meines Großvaters mit seiner ganzen Herzensgüte. Er ist unsere Familie lebendiger Gott 🙏🙏🙏

Ich möchte meine jüngste sehr angenehme Erfahrung mit Dr. Pommy, Urologe (Soarawee Weerasopone, MD Thai Urologist) teilen. Ich war sehr erfreut, einen Arzt mit seiner spezialisierten Ausbildung und prompter, sehr professioneller Kommunikation zu finden. Dr. Pommy behandelte meine besonderen medizinischen Bedürfnisse auf fürsorgliche und systematische Weise und vermittelte mir großes Vertrauen in seine Fähigkeiten. Ich habe dreißig Jahre Erfahrung im medizinischen Bereich und bin Professor aus den USA. Ich werde auf jeden Fall Freunde und Familienangehörige zu diesem Arzt schicken und für meine eigenen zukünftigen medizinischen Bedürfnisse wiederkommen.

Dr. Soarawee er so awesome Arzt Sie jemals getroffen. Er so höflich und er helfen mir und geben den Rat und empfehlen alle das Beste, was er kann mit der Behandlung und alles, bevor Sie den nächsten Schritt. Wirklich Liebe und viel zu schätzen. Ich bin sehr dankbar für seine Hilfe. Sehr zu empfehlen. Danke, Dr.

Sehr guter Urologe in Südostasien.
Beste Unterstützung und Beratung per Telefon.
Vielen Dank, dass Sie mir schon so oft geholfen haben.
Medically written & reviewed by: Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) — Board-Certified Urologist, Bangkok Hospital Headquarters. International Fellow: Baylor College of Medicine (USA) · Juntendo University (Japan) · Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan).

Dr. Soarawee Weerasopone (Dr. Pom) is a board-certified urologist at Bangkok Hospital Headquarters, specializing in Men’s Health, Robotic Surgery (Da Vinci System), and Kidney Stone treatment. He has completed international fellowships at Baylor College of Medicine (USA), Juntendo University Hospital (Japan), and Chang Gung Memorial Hospital (Taiwan). All medical content on this site is written and reviewed by Dr. Soarawee based on his clinical experience and international training.






Danke 🙏 für die Beratung