{"id":9316,"date":"2026-04-21T20:00:00","date_gmt":"2026-04-21T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/?p=9316"},"modified":"2026-08-15T00:21:20","modified_gmt":"2026-08-14T17:21:20","slug":"testosteronbarometer-mannergesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/2026\/04\/21\/testosterone-barometer-mens-health\/","title":{"rendered":"Warum Testosteron das ultimative \u201cBarometer\u201d f\u00fcr M\u00e4nnergesundheit ist"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-columns coblocks-author-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-52275889 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#8C8C971A;padding-top:2.5rem;padding-right:2.5rem;padding-bottom:2.5rem;padding-left:2.5rem\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-rounded\"><img data-recalc-dims=\"1\" 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noopener\">Hauptsitz des Krankenhauses Bangkok, Bangkok<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"tel:+66880221445\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Samitivej Sriracha Krankenhaus \u2014 Urologische Abteilung: <strong>088-022-1445<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-background-background-color has-text-color has-background has-link-color has-small-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"\/de\/Beratungstermin buchen\/\" style=\"color:#1b4965\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beratungstermin buchen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links aligncenter has-normal-icon-size is-style-default coblocks-animate is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-social-links-is-layout-3e41869c 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During my time as a Research Scholar and Clinical Observer at the Scott Department of Urology, Baylor College of Medicine, shadowing Professor Mohit Khera, a powerful concept was reinforced: Testosterone is the single best barometer of a man&#8217;s overall health.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"9335\" data-permalink=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/2026\/04\/21\/testosterone-barometer-mens-health\/post-picture-template\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Post-picture-template.webp?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Post picture template\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Post-picture-template.webp?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Post-picture-template.jpg?w=800&#038;ssl=1\" alt=\"6 Warnzeichen eines niedrigen Testosteronspiegels \u2014 Infografik von Dr. Soarawee Weerasopone, Urologe am Bangkok Hospital\" class=\"wp-image-9335\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn wir an niedrigen Testosteronspiegel denken (oft als \u201cLow T\u201d bezeichnet), denken wir meist an seine Auswirkungen im Schlafzimmer. Aber in Wirklichkeit ist Testosteron ein systemisches Hormon. Ein Absinken Ihres Spiegels wirkt sich nicht nur auf Ihr Sexleben aus, sondern dient auch als Fr\u00fchwarnzeichen f\u00fcr Ihr Herz, Ihren Geist und Ihren Stoffwechsel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie ein Mann \u00fcber 40 sind, erfahren Sie hier, was Ihre Testosteronwerte wirklich aussagen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die fr\u00fchesten Warnzeichen: Das Schlafzimmer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten M\u00e4nner bemerken einen R\u00fcckgang des Testosteronspiegels zuerst durch Ver\u00e4nderungen in ihrer sexuellen Gesundheit. Tats\u00e4chlich sind sexuelle Symptome der genaueste Indikator f\u00fcr einen gesunkenen Hormonspiegel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Erektionsqualit\u00e4t<\/strong> Eine sp\u00fcrbare Abnahme der H\u00e4ufigkeit von Morgenerektionen, ein R\u00fcckgang sexueller Gedanken und das Einsetzen von <a href=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/2020\/07\/31\/erektile-dysfunktion-ed\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/2020\/07\/31\/erectile-dysfunction-ed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">erektile Dysfunktion<\/a> (ED) sind oft die ersten Warnsignale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Peyronie-Krankheit<\/strong> Wir sehen auch einen starken Zusammenhang zwischen niedrigem Testosteronspiegel und der Peyronie-Krankheit (einer Erkrankung, die eine Penisverkr\u00fcmmung verursacht).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fruchtbarkeit<\/strong> Ein niedriger Testosteronspiegel ist stark mit m\u00e4nnlicher Unfruchtbarkeit verbunden und beeintr\u00e4chtigt die Spermienqualit\u00e4t und die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft drastisch.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Verbindung von Geist und Stimmung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist unglaublich h\u00e4ufig, dass M\u00e4nner mit niedrigem Testosteronspiegel Ver\u00e4nderungen ihrer psychischen Gesundheit erfahren. Ein niedriger T-Spiegel ist direkt mit einer h\u00f6heren Inzidenz von Depressionen, Gehirnnebel und chronischer M\u00fcdigkeit verbunden. Die gute Nachricht? Studien zeigen, dass bei M\u00e4nnern mit klinischen Mangelerscheinungen eine Testosterontherapie (TTh) die Stimmung deutlich verbessern und depressive Symptome lindern kann.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-attachment-id=\"9338\" data-permalink=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/2026\/04\/21\/testosterone-barometer-mens-health\/pexels-mikhail-nilov-7534781\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?fit=1280%2C1920&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1280,1920\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"pexels-mikhail-nilov-7534781\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?fit=683%2C1024&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.jpg?resize=683%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"Mann erlebt Depressionen und Gehirnnebel \u2013 h\u00e4ufige Symptome von niedrigem Testosteron\" class=\"wp-image-9338\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=683%2C1024&amp;ssl=1 683w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=200%2C300&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=768%2C1152&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=1024%2C1536&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=1365%2C2048&amp;ssl=1 1365w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=8%2C12&amp;ssl=1 8w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?resize=1200%2C1800&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-mikhail-nilov-7534781.webp?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dein Herz, Gewicht und Stoffwechsel<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier kommt das Konzept des \u201cGesundheitsbarometers\u201d wirklich ins Spiel. Ein niedriger Testosteronspiegel ist eng mit Ihrer Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit verkn\u00fcpft.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Herz-Kreislauf-Erkrankung<\/strong> Niedrige Testosteronspiegel sind mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Die American Urological Association empfiehlt ausdr\u00fccklich, dass wir die Patienten dar\u00fcber informieren, dass ein niedriger Testosteronspiegel ein kardiovaskul\u00e4rer Risikofaktor ist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Der Gewichtszunahmezyklus:<\/strong> Es gibt einen Teufelskreis zwischen Bauchfett und Testosteron. \u00dcbersch\u00fcssiges viszerales Fett wirkt wie ein Schwamm und wandelt Ihr hart erarbeitetes Testosteron in \u00d6strogen um. Dies senkt Ihre T-Werte weiter, was es wiederum noch schwieriger macht, Gewicht zu verlieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes-Abwehr<\/strong> Ein geringer Testosteronspiegel erh\u00f6ht signifikant Ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Umgekehrt wurde gezeigt, dass die Behandlung eines geringen Testosteronspiegels M\u00e4nnern mit Pr\u00e4diabetes hilft, die Schwelle zum vollst\u00e4ndigen Diabetes nicht zu \u00fcberschreiten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eine nat\u00fcrliche L\u00f6sung: Die Kraft der Gewichtsabnahme<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend die Testosterontherapie f\u00fcr die richtigen Kandidaten sehr wirksam ist, spielt Ihr Lebensstil eine riesige Rolle. Die Daten zeigen, dass nur schon ein geringer Gewichtsverlust <strong>&gt;101 % deines K\u00f6rpergewichts<\/strong> kann Ihren Testosteronspiegel auf nat\u00fcrliche Weise um bis zu 85 ng\/dl steigern. Bevor Sie Medikamente in Betracht ziehen, ist die Gewichtskontrolle eines der wirkungsvollsten Mittel, um Ihre hormonelle Gesundheit wiederzuerlangen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" data-attachment-id=\"9340\" data-permalink=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/2026\/04\/21\/testosterone-barometer-mens-health\/pexels-enginakyurt-13088864\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?fit=8192%2C6144&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"8192,6144\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"pexels-enginakyurt-13088864\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=800%2C600&#038;ssl=1\" alt=\"Mann hebt Gewichte \u2013 Bewegung und Gewichtsverlust k\u00f6nnen nat\u00fcrlich den Testosteronspiegel erh\u00f6hen\" class=\"wp-image-9340\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=2048%2C1536&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=16%2C12&amp;ssl=1 16w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=1200%2C900&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=800%2C600&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=600%2C450&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=400%2C300&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?resize=200%2C150&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/drsoaraweeurology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pexels-enginakyurt-13088864.jpg?w=2400&amp;ssl=1 2400w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vergiss deine Knochen nicht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osteoporose wird oft als Frauenkrankheit angesehen, doch ein niedriger Testosteronspiegel ist f\u00fcr bis zu 30% aller Osteoporosef\u00e4lle bei M\u00e4nnern verantwortlich. Ein Testosteronmangel verdoppelt buchst\u00e4blich das Risiko eines Mannes f\u00fcr Knochenbr\u00fcche, wenn er \u00e4lter wird.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Fazit: Lassen Sie sich untersuchen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein niedriger Testosteronspiegel ist nicht einfach nur ein nat\u00fcrlicher, unvermeidlicher Teil des Alterns \u2013 es ist ein medizinischer Zustand, der Ihre k\u00f6rperliche, geistige und sexuelle Gesundheit beeintr\u00e4chtigt. Er ist auch mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr die Entwicklung von verbunden <a href=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/2022\/01\/07\/prostatakrebs-vorsorge\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/2022\/01\/07\/prostate-cancer-prevention\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Prostatakrebs<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deshalb, <strong>Ich empfehle M\u00e4nnern \u00fcber 40 dringend, ihren Testosteronspiegel \u00fcberpr\u00fcfen zu lassen.<\/strong> Dies sollte Teil eines umfassenden gesundheitlichen Routinechecks sein, der auch die \u00dcberpr\u00fcfung Ihres Blutdrucks, Ihrer Lipide, Ihres BMI, Ihres Blutzuckers und ein Gespr\u00e4ch \u00fcber die PSA (Prostatakrebsvorsorge) beinhaltet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper. Wenn Sie M\u00fcdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder erektile Dysfunktion erfahren, versucht Ihr innerer Kompass m\u00f6glicherweise, Ihnen etwas zu sagen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reading that barometer properly means testing correctly and interpreting the result against your wider metabolic picture. That is what a <a href=\"https:\/\/drsoaraweeurology.com\/de\/leistungen\/testosteronersatztherapie\/\">comprehensive testosterone assessment<\/a> is designed to do.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cWenn Sie sich Sorgen \u00fcber Ihren Testosteronspiegel machen, bietet Dr. Soarawee vertrauliche Beratungen im Hauptquartier des Bangkok Hospital an. <a href=\"\/de\/Beratungstermin buchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buchen Sie hier eine Beratung<\/a>\u201c<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F1: Was sind die ersten Anzeichen eines niedrigen Testosteronspiegels?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die fr\u00fchesten Anzeichen eines niedrigen Testosteronspiegels zeigen sich typischerweise im sexuellen Bereich \u2013 dazu geh\u00f6ren eine Abnahme der Morgenerektionen, verminderte Libido und der Beginn einer erektilen Dysfunktion (ED). M\u00e4nner bemerken m\u00f6glicherweise auch M\u00fcdigkeit, Stimmungsschwankungen und unerkl\u00e4rliche Gewichtszunahme im Bauchbereich.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kann sich ein niedriger Testosteronspiegel auf meine Herzgesundheit auswirken?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Ein niedriger Testosteronspiegel wird mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die American Urological Association erkennt niedrigen Testosteronspiegel als kardiovaskul\u00e4ren Risikofaktor an, weshalb der Testosteronspiegel im Rahmen eines umfassenden Gesundheits-Screenings neben Blutdruck, Lipiden und Blutzucker \u00fcberpr\u00fcft werden sollte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Q3: Kann Gewichtsverlust auf nat\u00fcrliche Weise den Testosteronspiegel erh\u00f6hen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Gewichtsabnahme von mehr als 101 TP3T des K\u00f6rpergewichts den Testosteronspiegel auf nat\u00fcrliche Weise um bis zu 85 ng\/dl erh\u00f6hen kann. Die Gewichtsregulierung durch Ern\u00e4hrung und Bewegung ist eine der wirksamsten Ma\u00dfnahmen zur Verbesserung der hormonellen Gesundheit, bevor man den Einsatz von Medikamenten in Betracht zieht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ab welchem Alter sollten M\u00e4nner ihre Testosteronwerte \u00fcberpr\u00fcfen lassen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. Soarawee empfiehlt, dass M\u00e4nner \u00fcber 40 im Rahmen einer routinem\u00e4\u00dfigen Gesundheitsuntersuchung ihren Testosteronspiegel \u00fcberpr\u00fcfen lassen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie unter M\u00fcdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder erektiler Dysfunktion leiden, da dies fr\u00fche Warnzeichen f\u00fcr einen niedrigen Testosteronspiegel sein k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph translation-block\">**Haftungsausschluss:** Dieser Inhalt wurde von Dr. Soarawee Weerasopone, einem Facharzt f\u00fcr Urologie am Bangkok Hospital Headquarters, verfasst und \u00fcberpr\u00fcft. Er dient ausschlie\u00dflich Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Mediziner, bevor Sie eine medizinische Behandlung beginnen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Testosterone is the single best barometer of a man&#8217;s overall health \u2014 not just his sex life. 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